一開始接觸健身房是在家附近的運動中心
都是看旁邊的教學指示卡才會使用
中間當然有偷懶中斷一陣子
先放個對比圖.....
http://i.imgur.com/UmPDDeX.jpg
左邊是之前當新娘秘書拍的照片
然後右邊是今年8月拍的照片
http://i.imgur.com/ojkKrHp.jpg
左邊是三年前右邊是今年拍的照片。
http://i.imgur.com/yE5AdHT.jpg
三頭左邊今年拍的右邊是三年前
這期間家人一直不鼓勵不贊成我練這麼壯，
可是我覺得自己開心就好，
我只有去運動中心量跟連鎖健身房的inbody共兩次
之後再也沒去量了，因為我覺得鏡子裡才是最真實
的體態~
這三年從一開始硬舉重量從標準槓的20kg
到可以破百還蠻有成就感的
http://i.imgur.com/nDfD0cH.jpg
http://i.imgur.com/8KgEFbu.jpg
私心放一下婚紗照的背
一直被誤會是我老公穿婚紗反串
http://i.imgur.com/9maZz98.jpg
飲食方面沒什麼控制想吃就吃.....
不過沒加班偶爾還是會自己煮一下
http://i.imgur.com/wYtXMAo.jpg
作者:
gamiiko (gwang)
2017-11-12 23:58:00線條很美
作者: liilliiliilx (還說是高手) 2017-10-17 21:11:00
推 最後那張好美味
作者: murksagittar 2017-10-17 21:36:00
我爽推
作者:
meatbo (meatbo)
2017-10-17 21:36:00好厲害！有增重嗎？
作者:
justyju (淡如雲煙~遊在四方)
2017-10-17 21:40:00超級厲害！
作者:
Capufish (Capufish)
2017-10-17 21:45:00真的不太好看...
作者:
hqwaszx (阿勳)
2017-10-17 22:03:00好強...
作者:
ccm25 (ccm25)
2017-10-17 22:22:00好厲害！覺得很美～
作者:
Sourxd (linyu)
2017-10-17 22:23:00好厲害!!!!!!記得女生要練肌肉很不容易
作者:
loveyossi (唉mmmmmmmmmmmmmmmmmmmm)
2017-10-17 23:20:00強
我是女生覺得您好厲害！老公沒有murmurs 嗎？
作者:
chukchi (..)
2017-10-18 00:19:00我記得有看過你的婚紗耶 超酷的！
作者:
poo1989 (Jade)
2017-10-18 00:47:00好強喔！這樣抱小孩應該比較不會累！（媽媽直覺想到這個
作者: moon01490 (Linda) 2017-10-18 03:55:00
好厲害
作者:
eq0eq (安豬)
2017-10-18 05:21:00超強
作者:
ppokl (ppokl)
2017-10-18 08:05:00100……強，我還停在25
作者:
U212212 (jimmy)
2017-10-18 08:11:00背練的很好
作者:
oztea (oztea)
2017-10-18 08:19:00這個背我可以啊～～～
作者:
HHH3 (嗯 = =+)
2017-10-18 11:16:00壯!!! 厲害!!!
作者:
knowing (花轟)
2017-10-18 22:12:00變瘦了嗎?
作者:
sunnny (sun)
2017-10-19 01:32:00好像在女版看過然後第一張是不是也說反了
作者:
FlutteRage (我沒看第三å£ä¹‹å¾Œçš„啦)
2017-10-19 09:52:00猛！！！！
作者:
zxazxxx (Martian)
2017-10-19 13:28:00這個背好帥
作者: criminal (啊香香) 2017-10-19 21:00:00
猛
作者:
blackmmm (~~RAY~~)
2017-10-19 23:37:00厲害！ 羨慕老公...
作者:
CheHua (...)
2017-10-21 01:17:00超美的
作者:
eife5823 (Husky)
2017-10-21 04:36:00覺得很美很好看~~~
作者: noexcuseme 2017-10-23 23:41:00
超強～～～
作者:
SWLZ (人丑要多讀書)
2017-10-25 11:23:00厲害
作者: su06231112 (1qaz2wsx) 2017-10-27 16:49:00
好強！！
作者:
qazdrfv (Chen)
2017-11-05 09:12:00原本比較美