[問題] 這兩種哪一個比較傷 Yuan100 PTT批踢踢實業坊

作者: Yuan100 (**) 2017-12-16 13:04:56

A. 魯魚便當 3青菜配菜
+ 大苑子柳澄綠微糖
B. 魯魚便當 3青菜配菜
+ 400卡小菜 + 無糖綠
是否在總熱量少時
喝有糖飲料
並不影響減重?
還是糖會減重效益變低
謝謝

作者: halulu (I'll be there.) 2017-12-16 13:11:00

怎麼可以無糖當然要全糖

作者: aa24225085 (小外野手) 2017-12-16 13:49:00

飲料就高GI.....

作者: rex0999 (（● ω ●）) 2017-12-16 14:00:00

喝全糖再加糖不要忘了加珍珠廢文從隔壁版洗過來需要熱量

作者: Bacolod 2017-12-16 14:28:00

你不是在吃熱量而是在吃營養素進去。單算熱量每天灌糖水

作者: ilovekobe824 (Kobe Bryant ) 2017-12-16 15:54:00

ID正確

作者: chrira (以馬內利) 2017-12-16 16:23:00

作者: ambe19871201 (ambe) 2017-12-16 17:53:00

好的營養可以幫助身體新陳代謝功能，反之即便熱量安全，但每天吃一千大卡的垃圾食物跟一千大卡的原型食物出來的效果一定不一樣。

作者: qweertyui891 (摸魚廚師) 2017-12-16 18:21:00

飲食造成身材差也不是一餐兩餐亂吃就辦得到的

作者: c58264cathy (阿哈哈哈哈哈) 2017-12-17 11:38:00

a吧人工糖

作者: aa1122212 (鉛筆熊) 2017-12-17 16:00:00

換版鬧了呢☺

作者: sorenhuang (Soren) 2017-12-19 14:09:00

PO錯版了吧熱量總控好就好，標題以為是健身版

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