小弟自由教練，之前在Fitness版發過一篇：滾筒放鬆的3個小技巧，發現許多人對滾筒放
鬆有興趣。
這篇借幾張Muscle and Motion的坐姿圖，來先說說久坐縮短/拉長的肌肉，以及需要按摩
的部位。
網誌圖文版：https://tinyurl.com/y8g584ht
https://tinyurl.com/ya957flk
作者:
Pliage (Le Pliage)
2018-03-01 12:31:00推 很實用 謝謝
作者:
jumisui (jumisui)
2018-03-01 13:40:00我也去迪卡儂買了，希望有用，謝謝分享
作者:
ableader (ableader)
2018-03-01 14:31:00推！期待下一篇～
作者:
winfredx (撿到一隻貓)
2018-03-01 14:31:00髂四聲卡
作者: HanBoaBoa (漢吉) 2018-03-01 19:47:00
實用推
作者:
aa789 (aa789)
2018-03-01 19:56:00期待下一篇 謝謝分享
作者: pei7752 (shine1002) 2018-03-01 21:03:00
期待下一篇
作者: tin1065 (驢耳朵) 2018-03-02 00:47:00
推！
作者:
suwin (*~Dream~*)
2018-03-02 01:24:00推
作者: twtwtw 2018-03-02 08:41:00
謝謝啊，只能推了
作者:
Nadialove (僕はKinKiKidsが大好きだ)
2018-03-02 10:55:00推 謝謝你
作者:
vohu (vohu)
2018-03-02 22:40:00推
作者: heartworm 2018-03-02 23:24:00
很受用！
請問滾筒用平面的會比較好嗎？覺得凹凸表面的有時候超痛
作者:
jumisui (jumisui)
2018-03-03 11:39:00迪卡儂有分軟跟硬，店員說就沒再出平面的，我是就買軟的，有凸出來的那種
作者:
cando6 (艾大)
2018-03-03 19:43:00實用推！謝謝分享
作者:
chunni (鍵盤大叔)
2018-03-04 00:23:00推推！立馬試試QQ
作者:
gelion (米~)
2018-03-04 01:31:00推
作者:
kvhiucn (View)
2018-03-04 04:16:00推
作者: kitty0504 2018-03-04 09:01:00
推 好受用