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關於拳擊有氧

作者: maxgxking (胖達荏)   2018-03-03 18:02:34
小弟對拳擊有氧有個疑問
就是拳擊有氧算是高強度間歇的有氧運動嗎？
小弟已經打了快四個月了每次心率都拉很高
覺得很累 但是很爽
雖然第九首都躺好躺滿
https://i.imgur.com/VkQ7gLr.jpg
所以拳擊有氧是高強度間歇運動嗎？
作者: Christinaa (獨立人)   2018-03-03 19:26:00
是吧，除了拳擊有氧我一般沒辦法心跳這麼高
作者: deathwomen (賤盤小妹)   2018-03-04 00:34:00
是間歇有氧，高強度嘛...那就不一定
作者: showermi (累積挑戰的人生)   2018-03-04 19:01:00
算高強度間歇運動(不要太混或動作太差的話)
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