[閒聊] 30天極致省錢+激速減脂Day3紀錄 Stan04081214 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 30天極致省錢+激速減脂Day3紀錄

作者: Stan04081214 (國民的媳婦) 2018-05-24 23:23:43

嗨大家！我是Sophia阿瑄。在上一部影片:https://youtu.be/sjXrpyIgN0k
我宣布我要進行一個有點狂的三十天飲食實驗，目的是省錢跟減脂。那到今天為止，我的三十天飲食計畫已經邁入第三天了！在第一天跟第二天的時候蛋白質的攝取有點不夠，今天特別注意了蛋白質攝取的部分。靠午餐的雞腿加上兩杯乳清，蛋白質達標了。體態的部分好像有變化又好像沒有。今天重訓背，可以用一樣的重量，可是到最後兩下會有點借力。以上是今天的報告。
今天也有拍成影片紀錄，自己一個人在健工對鏡頭講話有點恥XD
https://youtu.be/FvZmSCpagMQ

作者: abcqq (明天的事情) 2018-05-24 23:57:00

建議說話眼睛不用一直盯著鏡頭一點拍攝上的個人意見XD

作者: VICCC1219 (ohmyxxxx) 2018-05-25 00:04:00

加油～

作者: gm79227922 (mr.r) 2018-05-25 03:51:00

防彈咖啡不推

作者: seuil ( ) 2018-05-25 08:05:00

樓下推餓瘦的

作者: kenten (投機者) 2018-05-25 08:29:00

原PO的型蠻好看的,但一直盯著鏡頭,會讓人害羞...其他幾篇和朋友的就感覺比較流暢點

作者: Stan04081214 (國民的媳婦) 2018-05-25 09:22:00

真的假的！我還逼自己要看鏡頭講話耶XD想說這樣比較尊重觀眾（？

作者: omage ( ) 2018-05-25 09:34:00

個人想法，靠鏡頭太近又緊盯鏡頭，結果是觀眾先害羞了囧在外面距離比較沒辦法，在家裏可以稍微離鏡頭遠一些

作者: Stan04081214 (國民的媳婦) 2018-05-25 09:58:00

o大請不要害羞放輕鬆XD我以後會注意鏡頭的哈哈

作者: bb587321 (der000) 2018-05-25 10:01:00

好像在跟你視訊（羞

作者: CrazyR (無聊是慢性毒藥。) 2018-05-25 12:08:00

豪國民媳婦

作者: DaVinci (達文西) 2018-05-25 15:01:00

戀愛了>"<

作者: power95270 (Tsou.fack) 2018-05-25 15:48:00

戀愛了!

作者: axdwrg (axdwrg) 2018-05-26 12:51:00

我喜歡妳背對著我講話我比較不會害羞

作者: peterfood (æ¾é¼ ç—‡æœ«æœŸç—…æ‚£) 2018-05-26 12:55:00

奶油標籤那邊有寫 ?元/100g 不用自己再算不加椰子油會怎樣?

作者: missmeow (斟情愈重，酌意反薄。) 2018-05-26 14:10:00

我覺得是光線不夠的關係，感覺眼睛有點失焦怪怪的，外面拍的比較明亮就不覺得一直盯著鏡頭很怪了

作者: godspeed933 (一路順風) 2018-05-26 17:18:00

我愛阿瑄

作者: batistuta823 (桑基爾夫) 2018-05-26 21:50:00

原po好可愛

作者: Zingiber (地瓜薑) 2018-05-27 01:02:00

不知台灣的椰子油是在貴幾點的...

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