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[問題] 走健走機扶著手把或是牆壁

作者: donotthink (Boring)   2018-06-01 20:48:39
當我在走健走機（好像有點饒舌）
我會抓著前頭的扶手
腳一直走動………
我突然好奇~若是我扶著牆壁，腳一直踩一直走………運動效果好嗎？好像更加不累………
我可以這樣做嗎？這樣運動………
作者: loveblud (小妞)   2018-06-01 21:01:00
在本版搜尋 “有氧運動最糟糕的5種做法” 可以回答你的問題
作者: aa24225085 (小外野手)   2018-06-01 21:54:00
你可能踩兩個半小時才等於旁邊高強度間歇有氧15分鍾
作者: zxcvbnm2580 (Eva)   2018-06-01 23:47:00
不能扶扶了效果減半之前看醫生說的
作者: JJBOY (溫暖的天蠍座)   2018-06-02 00:03:00
如果膝蓋腳沒問題 其實我覺得健走很浪費時間 又沒效率
作者: donotthink (Boring)   2018-06-02 09:03:00
呵^^" 母女倆需要復健腳
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