作者:
oi (幸福^^)
2018-07-05 01:17:00我記得以前大腿外側都是直直的
前一陣子有稍微控制一下體重跟健身
最近赫然發現大腿外側的形狀有點變化
不再是直的，中間一段是凹進去的
請問這是正常的嗎.......
https://i.imgur.com/wbhyPag.jpg
作者: EstGealach (エスト・ギャラッハ) 2018-07-05 01:28:00
4，台女就是最容易長肌肉的人種
作者:
ahaw99 (限速100)
2018-07-05 01:54:00閣下必是練武奇才
很會酸，如果知道原因就分享一下啊，不要讓人以為這裡的版友只會出一張嘴酸人好嗎？
作者:
vagr8 (我很帥我沒有妹妹)
2018-07-05 02:37:00最後一句就擺明來反串還不酸嗎？ 太客氣了
大腿外側沒有肌肉只有脂肪,所有外展的動作都是靠臀中肌啟動,乖乖運動那個就是脂肪形狀改變而已不是肌肉
作者:
boy1031 (澤澤)
2018-07-05 06:34:00有消脂了吧 從中肥肥變成小肥肥了
作者: Rexmax ( 小熊攻擊) 2018-07-05 07:16:00
應該是變胖水腫了
作者:
seuil ( )
2018-07-05 08:18:00一定是練太壯了
作者:
gn50711 (三分鐘熱度)
2018-07-05 08:48:00快停下來 不要練了 ><
作者:
ashin1069 (新希望)
2018-07-05 09:11:00看不懂
推文幹嘛那麼兇...可能人家就擔心 亂猜是練過頭嗎而已
作者:
iiiii (I take 5)
2018-07-05 10:27:00有圖給推
骨頭外翻成這樣你大概也不能走路了,大腿外側的是骼筋束是結締組織所以不會因為訓練而肥大，基本上就是脂肪形狀改變,稍微凹陷「有可能」是脂肪減少了,你可以自己看看前後改變看看是不是減脂,不用太擔心正確，等到體脂20%以下甚至15%發現線條不好看那個時候的線條才是肌肉XDD不過到時候也只能認命因為那是基因
作者:
vagr8 (我很帥我沒有妹妹)
2018-07-05 12:11:00刪掉就好了還反過來檢討別人 太沒建設性了
作者:
n180 (n180)
2018-07-05 12:38:00別練了 太壯會打女生
作者:
xx41102 (We are X!)
2018-07-05 13:09:00好可怕喔別練了再練會凹下去啊
作者:
gelion (米~)
2018-07-05 13:49:00酸的人很沒道理 正常發問也不行
作者:
isaacx (WayneH)
2018-07-05 14:28:00暑假到了 再練會太壯喔 建議別練腿 會不是直直的喔
作者:
LVE (強尼屁股)
2018-07-05 14:37:00這裡跟肌肉版的人都一個樣，你習慣就好
作者:
iiiii (I take 5)
2018-07-05 15:23:00有時候，很懷念以前的bbs，資深鄉民轉成酸民太多了，臉書實名不敢酸，都竄到bbs來，看看嘴臭阿宅湧入womantalk版狂發文,真心希望這裡不要人氣上升，變成八卦版和Tech版一言堂的樣子
請繼續加油 就是外面還一層厚厚脂肪還沒消啦而且每個人腿型都不一樣啊
作者:
xbalaja (Esther)
2018-07-05 16:36:00大腿外側只有筋膜所以應該是脂肪分佈不均勻喔～
作者: roe1986630 (洛小龍) 2018-07-05 16:43:00
沒關係啦我體脂降了之後屁股還凹兩條線進去哪邊的肉會先不見不往下練是不會知道der
作者:
pb1370 (藍色泡沫)
2018-07-05 18:20:00噓某些人 現在是連好好發問都不行？補推
作者: shionyuki (shionyuki) 2018-07-05 22:39:00
不懂為何要噓，我覺得原po很客氣的在請教呀
作者:
chisy (請叫我米老鼠)
2018-07-06 11:16:00這個凹度蠻大的正常人都會怕吧？為何要這麼兇？原po加油
越來越討厭這個版 這篇文很正常請益下面一堆酸民是怎樣 剛好我也有這個狀況也很想知道 謝謝原po 發文
幫補血認真不懂噓的人是怎麼樣，整篇文章沒有提到自己「長肌肉」、「練過頭」，為什麼要自己腦補？不懂上來問，態度也不差，不想解答就閉嘴啊。酸屁酸。
作者: ncnu5566 (zxc) 2018-07-06 13:33:00
哈哈，就是有提到才會有人酸啊，元po修掉了當然看不到
作者:
vagr8 (我很帥我沒有妹妹)
2018-07-06 21:02:00原文修掉練過頭你當然看不到啊
我有看到原文，原啵的確提到擔心自己練過頭，還有不想跟健美還健身一樣長肌肉
作者:
eulb03 (Miya)
2018-07-07 05:41:00幫推，以免別人看到以為這裡這麼沒水準
sorry, 記錯人了Q.Q...(看到「健身」把不同文章記錯
作者:
vagr8 (我很帥我沒有妹妹)
2018-07-07 10:33:00很明顯你就沒爬文啊 不然怎麼會開這個玩笑 開錯玩笑被噓就檢討別人沒幽默感 模糊焦點開玩笑別人就一定要接受 不然就是別人要檢討真棒
這板有人敢說自己練過頭嗎.....不做功課再來說自己幽默，你真的滿幽默的
作者:
vagr8 (我很帥我沒有妹妹)
2018-07-07 12:11:00是不是訓練造成的 跟 是不是練過頭 完全不一樣
作者:
iiiii (I take 5)
2018-07-07 15:23:00樓上這些人道地在幹嘛，版主也縱容本版，有酸民刻意挑起對立，用語言暴力檢討虛心求教的人嗎?對於初學者，問什麼都是合理的逛完整個版，的確可以看到重複出現，擔心訓練對於體態的改變，人們對於求知的流程就是如此，只是先知後知的差別，不應該這樣就酸人和模糊焦點，而且也沒回答到問題，只是進行長輩式說教，然後沒有給予指導，但誰知道鍵盤後的人，身材如何呢?
作者:
vagr8 (我很帥我沒有妹妹)
2018-07-07 16:01:00是不是練過頭 <- 虛心求教被噓 先檢討別人 再說別人沒幽默感好好問是不是訓練造成的 不就沒事了 想開玩笑還要強迫別人接受若看完這個版就知道很多人對訓練有疑惑 會不知道這個版問練過頭就是被噓 根本矛盾 就沒爬文又開錯玩笑還護航現在留言還要要求身材 別鬧了 不然質問別人的先給人觀摩學習 出門警察都不能任意臨檢了 ptt留言還要身材 笑死其他人問問題沒被噓 這個問問題被噓 結論：都是酸民 自己沒問題 ㄏㄏ
真是不懂有人在兇什麼的 問個問題也不行？阿不就全世界你最厲害？傻眼
作者:
vagr8 (我很帥我沒有妹妹)
2018-07-07 17:13:00真的傻眼 一個沒爬文 亂問問題的還有人護航
作者:
longya (嗯)
2018-07-07 21:48:00自己寫一些讓人無言的東西然後來怪人沒幽默感 笑死
作者:
shalin (夏凜)
2018-07-08 17:35:00幫補血 腿突然凹一塊誰都會嚇到吧 有必要連噓嗎…
作者:
vagr8 (我很帥我沒有妹妹)
2018-07-08 21:04:00幫一個沒爬文 亂問問題 然後怪人沒幽默感的推 這樣護航？被噓跟她腿凹進去根本沒關係 想轉移焦點喔
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2018-07-09 10:56:00練過頭是沒有，不過亂講話應該是有啦， 不然沒必要修改文章，放著可能被噓更慘是吧。我是覺得凹陷是可能的，因為脂肪變少，局部肌肉增加，在整體的外觀上多少會有變化，不過不會是什麼惡性的改變，骨骼變形也不會只有那邊凹掉…
作者:
xhung (xhung)
2018-07-10 09:03:00你這還離肌肉線條有段距離 轉型中而已 不要想太多 繼續練
作者:
ctr1 (【積π】)
2018-07-10 09:59:00有變太多肌肉的趨勢，請注意
作者:
x19x (心輪)
2018-07-10 14:08:00那個是脂肪不用懷疑，我自己不論胖瘦都有那條線腿部皮下脂肪很厚的堆積不均而已
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2018-07-11 15:46:00在版風比較正經的地方 講話就要比較謹慎 不亂講話基本上不太會在這版遇到酸民
作者:
vagr8 (我很帥我沒有妹妹)
2018-07-11 18:22:00真不懂護航的在想什麼一定很有幽默感
作者:
nfke (Yu)
2018-07-14 19:16:00正常..我抬腳也出現凹的弧度，不過把腿攤在椅子上就不見了
哇本來最後一句是犯了什麼大忌，某些人一定要那麼不友善，第一次逛這版就嚇到風氣怎麼這麼差
可以多做一些伸展拉筋動作我跟妳相反，我希望腿部肌肉能強壯，這樣跑步才不容易受傷，尤其防止膝關節和肌腱受傷，我只擔心練得不夠肌肉長不出來。線條部分就多做伸展拉筋。每次運動完一定要確實收操伸展拉筋，也可搭配按摩
作者:
mg139 (mgo)
2018-07-24 15:44:00到底在兇什麼 人家都走了還一直在叫