小妹懷孕前一直有持續健身、運動，
體脂大約20左右，
產後體重已快速恢復，
但很偶爾才能運動一次，
持續哺乳中，
剛心血來潮量了一下體脂24～
似乎是人生最高～
想請問版上大大哺乳中的體脂率準確嗎？
謝謝～

當然能用一般數值參考，這時候荷爾蒙很不一樣而且乳汁本身也算在體脂測量裡面，乳汁脂肪含量很高

小孩健康比什麼都重要，有什麼問題斷奶後再來努力吧

準啊，但沒有體脂肪，你拿什麼做母奶？

根據我不精準的觀察產後瘦身很容易瘦掉肌肉...一些同學原來很多肌肉的大腿 生小孩完減肥完都變鉛筆腿

前六個月母奶需求大產量也會大，之後應該會慢慢穩定下來。我哺乳期沒買體脂計，親餵一年半自然離乳之後才買也是20%。（懷孕前一年曾經是17%）