上禮拜被朋友拖去上有氧課
她說有個老師很有名很厲害
想說自己也發懶了一陣子就跟上
一開始朋友先幫我們各拿兩階
我還不太會擺整個很慌張怕突然開始
這時出現一位會員跟說我一階就夠
教我一起弄跟我說隨身物品也要放遠點
因為活動範圍蠻大不小心會踢到
(就到此沒有其他的了XD)
進入正題剛開始上大家都超熱情
老師也很High的鼓勵大家說有新同學(就是我們)
結果都跟不太上動作也越來越無力
臉色比我朋友月經來還差...
到後面可以嘗試幾個動作
我們都沒拿槓片啦畢竟第一次上
附近同學都好厲害有點羨慕
但很開心有撐完一堂課沒有半途離開
最後出教室放鬆腿超軟下樓梯還彎了一下
很累回去隔天還是約下次要上不一樣的
上網研究課表時發現原來我們誤闖「終極踏板」
超ㄎ一ㄤ的啦難怪周圍的人看起來都很熟練
一個三隻小白兔誤闖叢林的概念哈哈
就是這堂課累死我啦
隔天痠到連站起來坐下都痛苦
https://i.imgur.com/IXqyGdU.jpg
有人上過SOGO店 Wade老師的課嗎？
偷偷推薦給大家我上一次就愛上
下次目標Body Balance~~~

Balance超療癒 （有好老師的話

原來這堂課是大魔王呀 小女子去蔬菜健身這麼久 還真的沒上過這堂

Wade老師超棒der

三隻小白兔是哪招XD~~~Wade老師還有教別堂課嗎?

接下來可以來挑戰 combat

這個超累的 之前在wg看到 就覺得隔天蹲馬桶一定超痛苦

我都不想跳這個阿!! 太累了~我都選比較簡單的有氧課程

Wade老師超棒的，也是魔王等級

推Bodystep 上完超爽

最累的就是step跟attack呀，動作越標準就越累