1. PTT
  2. FITNESS

[問題] 請問一下自助餐熱量

作者: andyfresh (2019-03-25 11:38:38
https://i.imgur.com/L4Lthf5.jpg
菜都約莫一個拳頭大
肉是無裹粉雞排 應該是敲扁的雞胸肉
自己估一估高麗菜花椰菜胡蘿蔔炒蛋各70
雞排500滷大腸200，總共大概900左右
請益版友是否我有低估or高估
作者: maxknife (maxknife)   2019-03-25 11:41:00
這樣有900喔！
作者: isud40401 (大茂黑瓜)   2019-03-25 11:45:00
餓了！
作者: Loveuux (香香)   2019-03-25 12:03:00
我覺得大腸更肥不止200
作者: jumisui (jumisui)   2019-03-25 12:10:00
真羨慕我都吃不下，這樣起碼有700大卡、900太多了肉蠻大的耶
作者: bassh (帶把勿約 正妹++)   2019-03-25 12:13:00
你的飯還沒加喔～
作者: umechika (0.1%)   2019-03-25 12:36:00
好奇問一下這樣價格多少 都不敢夾外面賣的大腸 會爆預算
作者: kairi ( )   2019-03-25 12:36:00
你高估了
作者: JaronL (浪者)   2019-03-25 12:40:00
不加飯，應該是沒有900卡
作者: jumisui (jumisui)   2019-03-25 12:43:00
我覺得大腸要少吃，比較多油吧，你吃得很營養欸猜對有獎品嗎？要公佈答案喔
作者: whobirdsit (誰鳥它啊)   2019-03-25 12:54:00
加飯大概1000卡左右 炸雞排跟滷大腸都很肥…
作者: maxknife (maxknife)   2019-03-25 13:39:00
這樣要怎麼瘦阿orz一天如果1500這餐吃完就剩500還有兩餐要怎麼活嗚嗚
作者: JJBOY (溫暖的天蠍座)   2019-03-25 13:42:00
三樣菜210+魯大腸200+雞排400+飯150 高估是好事 不過我還是以2-4週的變化來調整熱量
作者: peanut97 (丁丁)   2019-03-25 13:46:00
這個版只會高估不會低估
作者: eulb03 (Miya)   2019-03-25 14:18:00
加飯大概850我覺得
作者: jumisui (jumisui)   2019-03-25 14:53:00
我也覺有850大卡，原本我把大腸看成是黑木耳(我家都吃黑木耳)吃這樣不會瘦喔(猜對我會開電腦改暱稱叫-目光如炬、猜熱量高手，叫我大師我會不好意思啦
作者: RoBoHoN   2019-03-25 14:59:00
我覺得1000內
作者: LiHowDie (我要堅強 我可以)   2019-03-25 15:22:00
差不多應該也900左右
作者: blue820801 ( )   2019-03-25 22:08:00
這個版只會高估不會低估+1 奇怪了那仙女餐怎麼會被酸很奇怪我也覺得加飯大概850
作者: flyaway2100 (我是好人)   2019-03-26 00:12:00
雞排500有點太多
作者: cookiesweets (3m)   2019-03-26 12:41:00
雞排這樣哪有500啊 頂多350？
作者: wawa1109 (胖鳥)   2019-03-26 15:33:00
雞肉不到150G吧，300-350卡+1
作者: theservant (公僕)   2019-03-26 16:48:00
100塊起跳吧
作者: freaklin (粼粼鄰)   2019-03-26 16:51:00
加飯我會估1000
作者: atomlet (atomlet)   2019-03-28 12:48:00
900左右
繼續閱讀
[問題] 請問這種緊身褲材質叫什麼?buried1989[問題] 重訓+慢跑.鞋子推薦ggg2000[問題] 健身房塑膠味guohwai[問題] 重訓請益ShanZhi[問題] 吃飯速度要怎麼改善cze71210[問題] 有人車禍後一年，運動跑步頭還會暈嗎？jumisui[減肥] 課表求檢zausaRe: [問題] 低成本鍛鍊身體是否可行？spupa[問題] 這樣的體重下降速度是可以的嗎？ErwinRe: [討論] 小簡跑步機推薦嗎？KiraJuly

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com