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FITNESS
[閒聊] 改善姿勢的同時讓二頭肌更強壯(中文字幕)
作者:
alan1231005
(五狼)
2019-04-17 15:03:29
http://bit.ly/2Gs7Jn3
這次的影片內容是介紹利用彎舉的動作搭配牆壁,在訓練二頭肌的同時加強肩外旋的動作
,在加強旋轉肌群的同時改善圓肩的問題,建議使用比平常彎舉還要更輕一點的重量,藉
此在訓練二頭肌的同時,可以更加改善自己的姿勢。
作者:
Beersheep
(一心不乱)
2019-04-17 15:08:00
alan 大好久不見
作者:
silencedance
(éœèˆž)
2019-04-17 15:14:00
是Fitting Room~翻譯影片惠我良多 感謝~
作者:
barkingdog
(創世截顱南宮毅)
2019-04-17 15:39:00
推
作者:
littlebun
(松鼠麵包)
2019-04-17 16:05:00
推
作者:
HungryZ
(尊重 友善 包容)
2019-04-17 16:08:00
久違了 趕快推個
作者:
v2266514
(阿龍)
2019-04-17 16:13:00
久違的更新
作者:
myth0422
2019-04-17 16:51:00
推
作者:
Ooxxeeoo
(阿斯勾依)
2019-04-17 17:15:00
推推推
作者:
CleIndians
(克里夫蘭印地安人)
2019-04-17 17:18:00
拜託多多更新影片啊~不然原文看的好辛苦XD
作者:
Fivg
(Fivg)
2019-04-17 19:00:00
推
作者: CO2 (吸嘔吐)
2019-04-17 19:14:00
推
作者:
howdou
(æ¢å¾©çš„é“è·¯)
2019-04-17 19:18:00
直接推!!
作者: skingmk (流浪猴)
2019-04-17 19:25:00
先推在看
作者:
braveryhyde
(雷)
2019-04-17 19:43:00
謝謝這個網站翻譯很多姊夫的影片!希望能一直看到更新
作者: joschen (joschen)
2019-04-17 20:13:00
推~久違的更新
作者:
candy0919
(坎蒂張)
2019-04-17 21:04:00
推
作者:
Dino60128
(伊)
2019-04-17 21:21:00
推~
作者:
c280019
(阿吉)
2019-04-17 21:28:00
好久不見
作者:
bassh
(帶把勿約 正妹++)
2019-04-17 21:44:00
推推,受益良多
作者: sj740127 (小不點熊熊)
2019-04-17 22:06:00
推
作者:
milk32158
(氣球)
2019-04-17 22:45:00
推推
作者:
creepy
(左招財 右納福)
2019-04-17 22:58:00
推!
作者:
voho00
(voho00)
2019-04-18 03:54:00
推,幫助很大
作者: Sinyer (信野)
2019-04-18 06:19:00
淚推
作者:
lsha0829
(Alex Liau)
2019-04-18 07:23:00
淚推
作者: sean10649 (sean10649)
2019-04-18 08:28:00
推!
作者:
a890036
(邱P)
2019-04-18 08:30:00
姐夫好久不見!
作者: cooper30678 (GPGPGPGPGP)
2019-04-18 09:26:00
推,這部影片看了很值得
作者:
greecewoods
(yo 嗨森)
2019-04-18 10:13:00
推推
作者: seaden
2019-04-18 11:20:00
久違了,推
作者:
popinbear
(北極熊)
2019-04-18 16:32:00
推
作者:
theycatherin
(大佛鋼彈)
2019-04-18 17:15:00
推推~~
作者:
PANG920
(PANGSHAN)
2019-04-18 20:02:00
推 希望翻更多徒手的影片!!
作者:
funster
(跳起來!)
2019-04-18 21:44:00
a大等你等的好苦阿~~
作者: sujuyu
2019-04-18 22:14:00
推
作者:
anticat
(悲慘世界21歲生日快樂!)
2019-04-19 07:47:00
好久不見推~
作者:
iampeiyu
(peiyu)
2019-04-19 10:12:00
推,感謝大大~
作者: RoBoHoN
2019-04-19 12:51:00
推
作者:
smellyder
(臭臭DER)
2019-04-19 14:08:00
強勢回歸了嗎
作者: eddie909 (絕劍)
2019-04-19 21:12:00
お久しぶりです
作者: blove (我渴)
2019-04-19 23:43:00
推
作者:
bookblue
(CHANGE)
2019-04-19 23:49:00
推
作者:
cheerup316
(...)
2019-04-20 11:00:00
推強勢回歸
作者:
kihsya
(ya~)
2019-04-20 11:15:00
推
作者:
k078787878
(舟)
2019-04-20 12:24:00
推
作者:
superuser
(超級使用者)
2019-04-23 06:49:00
推
作者: afysonic (afy)
2019-04-23 12:50:00
推
作者:
clouddff7
(鯊魚)
2019-04-25 13:22:00
感謝ALAN大大的用心翻譯!!
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