最近和同事一起上團課
同事不管上動態的有氧或靜態的瑜珈
都是滿頭大汗
而我幾乎不太流汗
有人知道是什麼原因嗎？
我也很賣力在做
這樣不流汗會影響效率嗎？
需要如何改善不流汗的現象呢？
作者:
romand (@çš¿@)
2019-05-09 09:06:00有常運動嗎 我以前也不大流汗 長久規律運動後變很會流汗..
作者:
qazdrfv (Chen)
2019-05-09 08:50:00我覺得有流汗比較好
作者:
ssabjm 2019-05-09 08:30:00作者:
halulu (I'll be there.)
2019-05-09 08:26:00流汗跟效率有關的話 我早就變人乾了
作者:
ssabjm 2019-05-09 08:09:00不會
作者:
KEYork (York)
2019-05-09 10:05:00強度對你來說不夠
作者: MadeTW 2019-05-09 10:23:00
太久沒運動吧...
作者: dianwei6599 2019-05-09 10:54:00
應該就是強度不夠的問題吧
作者:
a890036 (邱P)
2019-05-09 12:36:00同事比較胖？
作者: CO2 (吸嘔吐) 2019-05-09 12:36:00
有人是臉背旺盛 有人是腳底 腋下 手心看起來沒汗不臭 但是腳底 或是腋下超臭
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-05-09 15:46:00很賣力但可能強度對你來說沒啥
作者:
Kakehiko (用localizer晾衣服)
2019-05-09 18:13:00熱瑜珈一小時保證流汗 再不流大概也要打119了
作者:
fuxin999 (高雄鹽埕旭)
2019-05-09 18:28:00你眼中以為很賣力,別人眼中...
作者:
Loveuux (香香)
2019-05-09 19:18:00我也不太流汗
作者:
JaronL (浪者)
2019-05-09 20:13:00流汗，去外面曬太陽就會瘦了嗎
作者:
tlt0211 (咪寶醬)
2019-05-09 20:18:00以前我很少運動也是沒什麼汗 規律運動之後隨便做什麼都會爆汗
作者:
baiyao (東大路)
2019-05-10 04:36:00我以前不容易流汗，持續運動一年左右，隨便做個彈力繩都能汗流滿面
作者: ohyaehchu (pudor) 2019-05-10 06:44:00
你就代謝差啊 你以為自己不流汗是身體素質強喔。
作者:
gmoz ( This can't do that. )
2019-05-10 11:48:00水分攝取不足?
大約3-4年沒運動，恢復後也是要做到中高強度才會流汗
作者:
AV771118 (AV771118)
2019-05-10 13:36:00也有可能是同事有多汗症啦～
作者:
gelion (米~)
2019-05-10 15:20:00做高強度的運動後 發現汗腺被打開 之後就比以前容易在運動時流汗
作者: littenVenus (Morningstar) 2019-05-10 16:37:00
我喜歡流汗，出汗完整個人會很舒服放鬆我也是規律運動後只要動一動就會流汗，還好沒什麼味
踩踏步機10分鐘心率上130就流汗了這還是室溫26+風扇吹狀態 = =
作者:
slutty 2019-05-10 22:45:00以前很少運動不太流汗，現在規律運動後汗變多了+1
作者:
cashko 2019-05-12 02:34:00運動後流汗變多，但我真的很討厭流汗
作者:
pule (嘿!!come on ~"~)
2019-05-14 19:23:00固定運動後 很會流汗+1 背後 胸口 肚子 而且多喝水 我覺得沒有汗臭味 (相較不運動時期)
作者:
hdw 2019-05-16 11:03:00體質有關吧!!我幾乎每天運動，平常也不太流汗我的平常是指一般走路之類的情況，我的汗明顯比朋友少很多
作者:
gululucc (gululu)
2019-05-18 13:12:00我也是幾乎不流汗，最近開始增加運動強度，才開始慢慢地會流一點點，所以我覺得跟運動頻率應該也是有關。其實不流汗的人真的很辛苦，像我夏天基本上都是在中暑中過日子，前幾天我去踩個飛輪，因為那裡冷氣不強，又不流汗，我才踩個20分鐘就開始覺得頭暈頭痛，後來受不了回家，然後頭痛了兩天。