雖然我重訓兩年多 也有控制熱量
但可能是我吃東西很快(從我家人到朋友都說過) 而且喜歡大口的吃食物
所以四肢跟胸看起來像是有練重訓的人
但肚子特別凸 看起來跟肚子裝氣球一樣 整個比例很怪
也只往前凸左右看起來還是有腰身
這樣應該算是胃凸吧
如果現在開始慢慢吃東西
胃會慢慢變小縮回去嗎
還是只是不會變更嚴重
那還有什麼改善方法嗎
P.S平常已經有在做核心了