1. PTT
  2. FITNESS

Re: [閒聊] 為什麼大家覺得斷食會很餓跟失敗？

作者: disgusting (噁心)   2019-06-15 23:14:02
我就是失敗的例子
早上六點半起床
沒多久肚子就餓了
我是有試著等到8.9點才吃啦
不過大多時候還是7點多就吃了
這樣去算16/8斷食
我下午三四點要吃最後一餐
可是我晚上還得看書啊
看沒多久肚子又餓 非常痛苦
可能是我對斷食的理解有誤
不然斷食不太適合我的生活
作者: sammoon (sam)   2019-06-16 00:02:00
我自己實驗是習慣問題 不過我了解斷食錢已經有一段時間沒吃早餐 所以執行起來一週就適應了
作者: whobirdsit (誰鳥它啊)   2019-06-16 00:59:00
你比較適合少量多餐…
作者: redbeanbread (尋找)   2019-06-16 07:41:00
生活忙碌比較適合
作者: skykenny611 (阿透)   2019-06-17 11:45:00
辛苦你了 但邊緣人覺得可行可忍受飢餓
作者: Dusyi (Dusyi)   2019-06-18 15:10:00
請問你進食時間都吃什麼？
作者: elfsoosuk (ELF)   2019-06-19 02:26:00
早上只喝黑咖啡 中午後再進食 多吃蛋白質比較不容易餓
繼續閱讀
Re: [閒聊] 有人執行斷食很餓跟失敗能分享的嗎？Epimenides[問題] inbody相關請教smile021020[閒聊] 贈送Reebok優惠卷aliceyjlRe: [閒聊] 有人執行斷食很餓跟失敗能分享的嗎？gokratio[閒聊] 有人執行斷食很餓跟失敗能分享的嗎？jas1123kimo[問題] 羅馬椅對於骨盆前傾有幫助嗎？skybeauty456Re: [減肥] 決定要開始好好控制體重了啦WASABEE［徵求］world gym台中黎明店轉讓letina[問題] 鉀影響減重嗎?oni23[討論] 重訓是不是很多動作 都有可能導致疝氣?zaxs12333

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com