作者:
feng3855 (達克耐達斯)
2019-06-17 11:37:05先說說我自己吧
之前因為胖的不健康
除了外型會被多看幾眼之外
沒想到連膝蓋都不堪負荷我的體重
剛開始還以為是我多慮
最後給醫生診斷時才發現是退化性關節炎
醫生建議我要搭配運動和藥物的治療
但這症狀不可逆
所以只能減緩問題無法根治
聽到這些才讓我真正醒來
除了每天需服用骨營之外
現在每天早上都會去中庭快走1小時才去上班
假日一定去騎腳踏車
才開始培養了我每天運動的習慣
我想等到身體異樣才認真運動是最壞的例子了
不知道大家開始有運動的決心是從什麼時候開始的呢
作者:
zaxs12333 (zaxs12333)
2019-06-17 11:43:00血壓然後久坐 的肥宅 通常都有血液循環問題血液循環又可能衍伸很多病狀其實說真的 如果胖的定義是BMI 我看 2個男生有一個超過然後肥宅又愛喝冰的 吃炸的 燒烤 毛病一定會越來越多腸胃問題現在年輕人高血壓 應該是狗票
作者:
b2481 (RayGetRUA-RUA)
2019-06-17 12:01:00不希望自己30歲就拼不贏剛出社會的年輕人，所以開始改變生活習慣，光是讓作息正常就花了半年，讓自己有辦法每天空出點時間又花了半年，到了第二年才真的開始運動，不過因為事前花了一年做準備，運動習慣一下就養成了運動這種事，慢慢來，真的比較快
作者:
pijun (屁君)
2019-06-17 12:03:00低頭有雙下巴肉肉的感覺了....
作者: molamolajump 2019-06-17 12:31:00
肥到被劈腿的時候
作者:
viviD (迪~)
2019-06-17 12:35:00被說像孕婦開始的 哈哈
作者:
yiyun51 (wendy)
2019-06-17 13:12:00體檢被檢查出有輕微脂肪肝的時候
作者: allen1972 (アレン) 2019-06-17 13:38:00
重新開始打籃球後打不動，開始跑步拉體能，一跑就是7年
作者: xiangte9 2019-06-17 13:47:00
體重過重好像真的滿傷膝蓋的 負荷大容易比其他人更快磨損導致退化性關節炎 膝蓋痛就更不想運動 最後變成惡性循環....原PO拍拍
作者: misca (bear) 2019-06-17 14:09:00
發現健身房有附設托兒中心的時候 忍不住每天都想去
作者:
skyrazui (紫紫 (*’艸‘))
2019-06-17 14:14:00健康問題...... 去了一個月後也成習慣每天去了
作者: asehappy 2019-06-17 15:01:00
出國自由行太累
作者:
banda (笨達阿傑)
2019-06-17 15:12:00之前都斷斷續續，現在的工作時間很滿意（8-16），可以做六休一（指運動方面）雖然日本的健身房沒臺灣設施來得好，但我加入的健身房至少有自由重量區，只是每週一天是公休日
作者:
laiboshen (small Lai)
2019-06-17 15:34:00都關節炎了還繼續操膝蓋
21歲被診斷出僵直性脊椎炎，醫生建議游泳，目前游了19年，病控制得不錯，而且19年體重沒變過，都維持在41-43kg
作者:
j326 (oops)
2019-06-17 19:25:00一直逃避體重計有一天量了是在覺得太母湯，還有臉真的好圓
作者:
dittymu (DITTY)
2019-06-17 22:25:00怎麼拍照都覺得難看的時候
以前因為想要更好的身材或健康，「開始運動」過無數次但可能因為身材和健康狀況其實沒真的多糟，所以都沒堅持多久。但找到喜歡的運動後跟上癮一樣停不下來了。
剛回台北工作半年胖了3公斤，覺得需要開始運動減肥，所以花錢去健身房培養運動習慣（在此之前從不運動
作者: jaring (找MOM) 2019-06-18 00:15:00
覺得體重機很恐怖的時候
找到喜歡的運動上癮+1！只要沒辦法按計劃運動就會有點焦慮XD
作者:
lthee (理性是一種幻覺)
2019-06-18 02:35:00接下半年行政工作時整日與老公務員廝殺，頗為鬱悶，下班就上拳擊有氧抒壓，不知不覺就習慣運動了
作者:
aliceyjl (在恩典上剛強起來)
2019-06-18 05:23:00逼自己一個月三天運動一次 一個月後從硬著頭皮變成主動
照鏡子發現肚子真的很大很大 然後就去報名wg開始認真重訓減脂了~
作者: yaonli9523 (月影) 2019-06-18 11:35:00
我跟你相反 是運動姿勢不正確結果變成退化性關節炎...也是吃骨營在撐著
作者:
hhh99876 (JZ0314)
2019-06-18 12:47:00血壓180 心臟刺痛 氣喘發作
作者: jojosie (下一個旅程~) 2019-06-18 14:36:00
醫生說我的血管比較細 警告我再胖下去心臟可能要裝支架
多囊胖到褲子L的穿不下 一年內已經瘦到現在都穿S的褲子了 總共瘦了12公斤左右
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-06-18 20:12:00家人卯起來減肥的時候自己壓力就好大 只好跟著了哈
作者:
pz5202 (tata)
2019-06-18 22:19:00生病
作者: crazy0911 (滾來滾去烤蕃薯) 2019-06-19 01:12:00
因為得了糖尿病，醫生強迫要每天要運動一小時
作者: weilicia (more than one species) 2019-06-19 07:12:00
接觸到喜歡的運動+1
作者: weiobb5548 (苦落糖) 2019-06-19 12:03:00
原PO加油大家運動也要注意膝蓋狀況 免得越動越傷害身體健康～
作者:
ameko147 (好吃的薯來寶)
2019-06-19 17:19:00被朋友拖去加萵苣 以前也太瘦不好看 被前女友嫌棄
作者: jumptiger650 (jumptiger) 2019-06-19 18:45:00
想單手拉單槓
作者:
ew587 (你看不到我)
2019-06-21 12:46:00以前穿得裙子破掉
作者:
ntbi (口屋~)
2019-06-21 18:41:00在冷氣房重複中暑之後
作者:
MM79979 (90後憤青)
2019-06-23 20:32:00外表變得不堪入目之後
作者: zansfun (Jaru) 2019-07-10 18:17:00
想多個喜歡自己的理由