作者:
jumisui (jumisui)
2019-08-24 19:28:56請問買大腿膝蓋護膝，對跑步有幫助嗎？
在跑時戴著嗎？
但我主要是我的大腿會很痠動不了，加上現在跑步不聽音樂，感覺很難持久。
還有a
作者: Maninck (我是大天才^o^/) 2019-08-24 19:53:00
每天跑 跑久就不會累了= =+
作者:
jumisui (jumisui)
2019-08-24 19:55:00謝謝 我正努力中^^~
大腿很痠感覺是肌力問題樓主以前有運動習慣嗎?體重有無過重?每次跑的距離多少?這些都會影響跑步的舒適度不是以前沒訓練過，買雙好鞋就能馬上跑半馬按部就班，安全訓練才能長久堅持
肌肉酸痛跟護膝沒啥關係…除非你是膝蓋痛可以買壓力褲試試看，雖然我自己也有但感覺不出啥差別X
作者:
jumisui (jumisui)
2019-08-24 20:46:00對啊，我是有考慮買壓力褲，後來想，那是給瘦的人穿的吧之前有些事，沒辦法跑，最近才有空，會恢復每天跑的，我很胖75哈
作者:
jumisui (jumisui)
2019-08-24 20:54:00好，謝謝樓上喔
作者:
maxknife (maxknife)
2019-08-24 22:27:00我跑的時候是腿有力但是心肺很累那種哈哈
我覺得冬天戴護膝有幫助,保暖,跑久膝蓋才不會覺得僵硬
作者: j2585366 (我養的魚淹死了) 2019-08-25 08:32:00
過重的話建議不要太常跑，還沒瘦下來膝蓋就先炸了
作者:
ddwx (咚咚)
2019-08-25 08:33:00不要常戴著運動，跑步過程中會感覺不到不舒服，很容易受傷不自覺