各位大大您們好：
最近變胖的速度驚人，
自己本身過去比較瘦，想趁現在有肉些做日常重訓，
在網路上有看到下面這一款"負重衣"
覺得可以增加平常訓練機會，
https://www.super-landing.com/Heavyclothing
想請益各位前輩這種負重衣，是否多多少少對重訓有幫助呢?
感恩...T^T
既然是新手 光是不負重就練死你了 就不用花錢給自己找麻煩了
作者: caresomes (Nasty Boy) 2019-11-24 17:07:00
小李，阿凱老師教你八門遁甲了沒？
作者:
ttyycc (小捲)
2019-11-24 17:50:00你要增加重量把槓片增加、拿更重的啞鈴不就好了？
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2019-11-24 17:51:00這個是練跑用的
作者:
mathrew (Joey)
2019-11-24 19:51:00小李是你？
穿這個跑步?不要害人好嗎= =這種負重衣....腰跟膝蓋會先壞掉吧...
作者: qazws08 ([戲言]) 2019-11-24 20:31:00
是拿來增加徒手引體或臥伏撐或滾輪時自重的產品，我是覺得替代方案很多實在沒必要
作者:
FUBAR (進撃の肥宅)
2019-11-25 05:39:00穿這個練引體向上或dips是可以的 比負重腰帶來的舒服
作者:
YU0242 (愛玊冰™)
2019-11-25 06:22:00我都拿來練表蓮華 蠻有效的
我有用過負重衣一年多，但是是徒手兩年多之後想要突破引體跟dips次數及力量才買來用，新手不建議，先把徒手自重練好，引體及dips至少10下以上再考慮負重衣，但若要練腿可以先買來當負重練。
作者:
pttdcc (批踢踢點希希)
2019-11-25 09:37:00新手自身體重都沒練好 還想負重
作者:
anlick (小野)
2019-11-25 10:39:00明顯 休息是很重要的一環 可以瞭解一下過度訓練 要塑身飲食的重要性更高 而且這產品那麼有效 早一堆健身網紅在賣了
作者:
ksk0516 (ksk0516)
2019-11-25 14:54:00七龍珠裡面有
作者: qazws08 ([戲言]) 2019-11-25 21:17:00
腰帶掛槓片上槓前看起來像是練其它東西XD
覺得沒什麼用 = =平常在萵苣看一堆人重訓也沒人在穿這個的~