作者:
kyle37 (KW)
2020-01-03 01:23:20各位巨巨 大家好 最近在x寶上 看到這個商品
https://m.tb.cn/h.VapEj4Q?sm=ddd914
不知道版上各位有沒有人買過
如果只是想單純在家做 不知道這些可以嗎？
謝謝各位
作者: CO2 (吸嘔吐) 2020-01-03 01:43:00
感覺用彈力帶跟一個棍子就能代替了
作者: qazws08 ([戲言]) 2020-01-03 07:28:00
找塊地板趴下去做臥伏撐，找根欄杆拉划船如何
作者:
longya (嗯)
2020-01-03 09:24:00如果不知道俯臥撐這個中國用語的正確寫法的話，為什麼不直接寫伏地挺身就好
作者: CO2 (吸嘔吐) 2020-01-03 09:43:00
感覺用彈力帶跟一個棍子就能代替了
作者: qazws08 ([戲言]) 2020-01-03 15:28:00
找塊地板趴下去做臥伏撐，找根欄杆拉划船如何
作者:
longya (嗯)
2020-01-03 17:24:00如果不知道俯臥撐這個中國用語的正確寫法的話，為什麼不直接寫伏地挺身就好
作者:
keromek (天使的和聲)
2020-01-04 18:35:00這種東西越接近胸口阻力越小,實用性還不如伏地挺身
作者:
mrxjohn (羊虫魚)
2020-01-05 01:16:00建議不要浪費錢
我也是在家練健身，我自已有用類似網頁方式，用彈力帶(35公斤)+啞鈴(單手52.5磅)加重臥推，大約等於拿36公斤啞鈴(單手)推的重量，我覺得效果不錯，若只要練臥推可以只買它的拉力器就好，其它阻力繩可以用彈力繩取代練可以不用買槓的話就體育用品店或網路商店買現成的空槓就好