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[問題] 請問這個怎麼用啊？

作者: ccu1002 (Ilovegakki)   2020-03-06 17:52:01
http://i.imgur.com/7KXljT9.jpg
我是健身新手
有點看不太懂
有人可以告訴我嗎
謝謝
作者: Matsuzakago (日本ACE18號)   2020-03-06 17:57:00
仰臥起坐板
作者: voohong (vhlhong)   2020-03-06 18:21:00
還能練下胸推，反向卷腹http://i.imgur.com/x3gqMxf.jpg
作者: kuangit29 (jerrywong)   2020-03-06 19:14:00
我看過在上面倒立的
作者: f22313467 (軍曹)   2020-03-06 19:55:00
雙臂伸進去 做活塞運動
作者: skykenny611 (阿透)   2020-03-06 21:57:00
捲腹 抬腿 練核心與下胸用
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Re: [討論] 最近還會去健身房嗎？kawazakiz2[閒聊] 教練約課態度moonseae[閒聊] 有沒有不傷腰的瘦肚子法？Ifault[閒聊] 減重最糟糕的5種方法 (中文字幕)alan1231005[減肥] 體重降不下jum0724[心得] 800天能做什麼？我減了50公斤hhh99876Re: [討論] 最近還會去健身房嗎？littleen[討論] 最近還會去健身房嗎？bert0713[轉讓]淡水店 world gym 會員轉讓 單點 1088MrSmith[閒聊] 腰緊繃、疼痛：骨盆前傾、下交叉症候群gn02595084

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