感謝大家的推文鼓勵！！
後來才發現是身上的贅皮太多所以線條不明顯。
http://i.imgur.com/WvaPvG3.jpg
http://i.imgur.com/RLCP8KY.jpg
加上我個人拍照也不用力或吸肚子可能是因為這樣所以照片看起來很糟
http://i.imgur.com/95HjpWv.jpg
無用力的背照
http://i.imgur.com/Zl81WMT.jpg
http://i.imgur.com/BGavnOn.jpg
肚子用力吸
最近的飲食跟之前差不多碳水蛋白質稍微吃多點（因為不計算熱量跟食物重量就不跟大家分享詳細的食物內容）
感謝大家