[問題] 攀爬機適合膝蓋有傷的胖子嗎？ chiecat PTT批踢踢實業坊

[問題] 攀爬機適合膝蓋有傷的胖子嗎？

作者: chiecat (chie) 2020-03-31 17:54:05

最近在找室內健身器，
原本在看X-bike和飛輪，
但今天突然看到洛克馬的廣告，
發現它的宣傳點完全符合我的需求，
熱量燃燒快，又能鍛鍊核心，低衝擊力不傷膝蓋，
價格又比飛輪低，看了好心動，
想找找其他分享文，
看看是否真如廣告說的那麼厲害，
卻都找不到真正的心得文，
請問是否有使用過或了解此類攀爬機的板友可以分享一下？

作者: firefans 2020-04-01 10:35:00

最近也想買

作者: peacepipi (皮什麼皮) 2020-04-01 12:59:00

你可以想想上下樓梯還是坐在椅上膝蓋較受力

作者: creative (創新) 2020-04-02 00:59:00

到最後有87%的比率會變成衣架，膝蓋有傷要不去游泳要不就是健身房等級的橢圓機結論就是把錢省下來去健身房，然後控制飲食這樣比較有效

作者: anmimo (暗眠摸) 2020-04-02 01:34:00

膝蓋有傷反而不適合橢圓機哦

作者: im31519 (風水似月) 2020-04-02 18:51:00

推c大結論但最近疫情正旺等減緩再去健身房此時你可以先用節食和培養運動習慣囉再好的機器沒有固定的運動習慣也只是個超貴的晾衣架而已

作者: creative (創新) 2020-04-03 19:26:00

基本上對膝蓋的衝擊而言跑步>腳踏車>橢圓機>游泳

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