Fw: [問題] 肌肉不增反減跪求各位建議 ap926044 PTT批踢踢實業坊

Fw: [問題] 肌肉不增反減跪求各位建議

作者: ap926044 (法號失智) 2020-04-05 13:24:36

※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1UY1sBGg ]
作者: ap926044 (法號失智) 看板: MuscleBeach
標題: [問題] 不增反減求各位這套
時間: Sat Apr 4 13:39:19 2020
這是二月量的
http://i.imgur.com/vJBCGYr.jpg
那時候體重70kg 體脂14.1 肌肉重34.1
現在體重都在68左右
然後今天去測
http://i.imgur.com/2jDEpc7.jpg
體重68kg 體脂13.9 肌肉重33.5
反而掉了0.5肌肉QQ
可是我自己體態在視覺上是有進步的

作者: Giancar1o (Kappa123) 2019-04-04 13:44:00

看不出體脂13 結論數據不準看看就好

作者: vic850630 (大師可可) 2019-04-04 13:48:00

不是有張體脂身材的對照圖，樓下支援一下

作者: barry70490 (blacksea741) 2019-04-04 14:03:00

你體脂超過13吧

作者: DrPaper (紙博士) 2019-04-04 15:36:00

幫推

作者: n999666333m (黃綠球) 2019-04-04 15:38:00

peter?

作者: Endranoe (Endranoe) 2019-04-04 15:41:00

那應該是脂肪重吧，不是體脂肪率

作者: neiltsang (CatLulu) 2019-04-04 16:14:00

楚哥明明就寫了文章還不看不聽楚哥言毀滅在眼前

作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿) 2019-04-04 16:28:00

下半身可以穿嗎？☻腿一週一練喔

作者: donvito (CryFather) 2019-04-04 16:46:00

看起來比較像15-18%

作者: louis5265 (louis) 2019-04-04 17:11:00

結論是機器壞了不要相信

作者: CHRISBEE (chrisloveting) 2019-04-04 17:12:00

真的像peter,偶像，不知道可以搜尋fred

作者: lohsuan 2019-04-04 17:13:00

誤差

作者: ssabjm 2019-04-04 17:39:00

2/9號以前跟2/9號以後的訓練內容（重量）是一樣的嗎？

作者: hochopin (阿喵) 2019-04-05 07:21:00

腿練三次就會進步了

作者: yes123go (泡泡) 2020-04-23 15:20:00

增加負重、適時破最大肌力較容易在減脂時增加/維持肌肉

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