最近瘦了3kg,
愛吃零食的習慣真的有點難改，
但我發現有幾個替代品，
如果忍不住，ㄧ天吃個兩包還ok
分別是，旺旺仙貝、baby白色米餅、雪餅、米豆。
由其是米豆，ㄧ包約75大卡，
但很多顆，可以滿足喀滋喀滋的口感。
大家還有其他推薦的嗎？
作者:
KobeNi (浩呆)
2020-05-10 19:57:00想滿足喀拉喀拉，推薦咬冰塊
作者:
j900086 (徐玄姐姐 ☆親衛隊隊長☆)
2020-05-10 20:33:00不推旺中掀背
作者:
kaori700701 (ä½ çš„è‡‰æ‚„æ‚„åŸ‹é€²æ£‰èŠ±ç³–)
2020-05-10 21:04:00有買過大人的米餅，一包約95卡，鱈魚香絲我也很常買一包不到100卡
作者: sakurai0125 (老甜) 2020-05-10 21:37:00
鱈魚香絲
作者:
bailan (Bailan)
2020-05-10 22:12:00蒟蒻熱量低的難吃，那種好吃的蒟蒻干熱量不低
作者:
HKfood (來杯香滑奶茶吧)
2020-05-10 22:18:00辣味海苔 熱量低 嘴饞時可以讓嘴巴有味道滿足吃個六片也才19卡
作者:
kuangit29 (jerrywong)
2020-05-10 22:25:00肉乾
作者:
elfeana (nana)
2020-05-10 23:09:00蘇打餅乾
作者:
wn7158 (司機5566)
2020-05-10 23:35:00買水果吃，這是最好解饞的辦法
作者:
s210633 (LULU)
2020-05-10 23:36:00零食不是不能吃 重點是熱量赤字…
作者:
cosy (笑看人生)
2020-05-10 23:50:00水果糖份超高 減肥食少吃吧....
作者:
MoiAussi (MeToo)
2020-05-10 23:54:00蘇打餅乾熱量明明很高
作者:
idareyou (HellTraveller)
2020-05-11 00:04:00乳清烤餅乾
原po不嫌煩的話自己做吧，米餅很簡單，因為市面上的米餅多是炸的，自己做可以用微波爐，一樣好吃
作者:
CHRISBEE (chrisloveting)
2020-05-11 00:13:00五香蒟洛或泰國魷魚片或海苔，味道重熱量低
作者: IamJJ (>///<) 2020-05-11 01:12:00
自製無油爆米花
作者:
cami33 (cami33)
2020-05-11 01:35:00我自己烤 馬鈴薯片
浪味仙滿天星小罐品客 反正我是抓一份吃完不超過200太多
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-05-11 09:13:00沒有。就算要吃基本上都買那種小包裝的 100kcal左右仙貝的話 全聯有一種39元的仙貝我之前很愛
作者: a8312116 (折一半都比你長) 2020-05-11 10:29:00
我也是吃spark 缺點是有點貴
作者: luyun 2020-05-11 10:58:00
蝦味先
作者: jojosie (下一個旅程~) 2020-05-11 11:39:00
烤地瓜餅
作者:
cool1995 (cool1995)
2020-05-11 11:40:00推嬰兒米餅，熱量超低，或是類似的無添加米餅、糙米米餅，健康又低卡！
作者: sherry422572 (sherry42257213) 2020-05-11 12:02:00
有預算的話，Iherb 有一堆美味高蛋白棒可選預算中等，可以選擇10顆左右原味堅果解饞預算緊繃的話，可以試試水果或小黃瓜，也脆脆的口感
作者:
honor77 (yuying)
2020-05-11 12:09:00自己爆米花
作者:
RoxanneC (Roxanne )
2020-05-11 13:24:00吃旺旺產品會胖一輩子
坦白說 旺旺出的東西 成分是相對單純的買的時候看一下成分就知道了
作者:
lsryu (lsryu)
2020-05-11 16:08:00我的零食有：仙貝(挑低脂的)、椰子乖乖、營養口糧棒
作者:
u571530 (roger)
2020-05-11 16:26:00我都吃爆米香，無糖的
作者:
goingmo (mo)
2020-05-11 18:00:00有些人只是想無時無刻宣揚他的政治思想而已
作者:
magicmumu (不想寫作業......)
2020-05-11 20:53:00作者: sherry422572 (sherry42257213) 2020-05-11 22:17:00
樓上大大的零食箱看起來好好吃，請問右上角是什麼牌子的高蛋白零食
作者:
bailan (Bailan)
2020-05-11 22:46:00看袋子上英文應該是松本清
作者: chenyei (documentarian) 2020-05-12 00:11:00
噓旺旺
作者:
swgun (楊 威利)
2020-05-12 10:03:00哇吃水果減肥
作者:
lsryu (lsryu)
2020-05-12 11:37:00補充說明：我也不買旺旺的仙貝，買日本的例如三幸製菓
作者: cakecome (風若吹 我就飛) 2020-05-12 13:08:00
很愛旺旺黑豆米果......
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2020-05-13 11:13:00有製造熱量缺口，你愛吃啥就吃啥。你瞧法式甜點甜的要死，他們有很胖嗎？
作者:
World888 (世界叭叭叭)
2020-05-13 15:45:00把錢送給中國 把脂肪留給自己 很划算喔
作者: gajqupu (Ally) 2020-05-14 08:16:00
洋芋片……吃10g
作者:
boycome (不要有太多幻想)
2020-05-14 13:50:00某些人是不是應該回八卦版取暖不要來亂啊
作者:
jack1218 (赤城我老婆)
2020-05-15 12:55:00旺旺
作者: pttyzf (山葉) 2020-05-15 17:07:00
旺旺
作者: summer777 (夏天777) 2020-05-16 07:37:00
爆米香，不要過量。糖少成分又單純，我的營養師推薦我的。路邊那種或是韓國那種一條條在超市賣的都可。
作者:
n180 (n180)
2020-05-17 04:08:00吃旺旺配水神 支持韓國魚跟李來希
作者:
pe52ts (cheers :))
2020-05-24 14:25:00biscotti