[討論] 扶地挺身拱跳摸腳 lemonsong PTT批踢踢實業坊

[討論] 扶地挺身拱跳摸腳

作者: lemonsong (藍藍的~) 2020-06-12 20:30:36

想問這個姿勢
https://www.instagram.com/p/B_MyY3ChRt8/?igshid=cqh6v2gup0t2
https://i.imgur.com/Inqmh1C.jpg
日本格鬥的江川優生做的
這個正確的名稱叫什麼啊？....
我完全跳不起來......殘念
主要還是腹肌的力量嗎？

作者: opm (活著堆好積木) 2020-06-12 20:41:00

沒事不要去玩職業選手玩的東西?

作者: Darkland (小黑XDrz) 2020-06-12 20:53:00

Hannibal Pushups?

作者: gogodebby (戴皮) 2020-06-12 21:51:00

https://youtu.be/FkNzy8iVpMQ從2:16開始看

作者: lemonsong (藍藍的~) 2020-06-12 22:14:00

感謝

作者: LVE (強尼屁股) 2020-06-13 11:56:00

保庇跳很少看到巨巨做。

作者: hotsauce1111 (馬刺才是王道) 2020-06-13 12:22:00

應該用到下背和臀協同瞬間發力的技巧比較多，加上伏地挺身需一定的推力

作者: afa5644ti (0) 2020-06-13 13:27:00

其實最重要的是柔軟度... 肌肉多大塊也沒用...

作者: ng130016 (豪~) 2020-06-21 11:56:00

伏

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