[問題] 兩個飲食小問題 maxknife PTT批踢踢實業坊

[問題] 兩個飲食小問題

作者: maxknife (maxknife) 2020-07-31 11:06:56

如題
地瓜冷凍後會變成抗性澱粉
熱量大概剩一半
我問題是拿出冰箱到
常溫一小時地瓜不冰的時候
還算是抗性澱粉嗎
還是要馬上吃
第二個問題是
0卡可樂或雪碧
熱量的確是0
但是喝了對減脂有什麼影響嗎
有時候還是想喝一點飲料
謝謝大家

作者: sodahaini (沒有的話我晚點再問一次) 2020-07-31 11:19:00

建議你珍奶點全糖才有它的價值

作者: B0Y0 (29大頭) 2020-07-31 11:28:00

讓我想到jeff講減脂的那部影片

作者: shao9850 (shao) 2020-07-31 14:49:00

抗性澱粉大多不可逆冰過就算了

作者: nigi0309 (妮姬) 2020-08-01 01:52:00

0卡可樂是用阿斯巴甜，雖然沒有熱量但還是會影響血糖升高

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