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FITNESS
[問題] 長輩適合上什麼有氧課
作者:
kenhiro5566
(kenhiro)
2020-08-12 13:10:02
大家好
最近父親節幫我爸辦了WG的會員 讓他去運動
主要就是用跑步機跟一些器材而已
反正都辦了 也想上些有氧課 比較不會浪費錢
只是不太清楚有那些課程比較適合長輩上
我自己是上過Body Combat跟Body Pump這種
感覺太激烈 可能會跟不太上 瑜珈類的我爸又不太喜歡
想來問問看大家有上過什麼課程覺得適合的呢?
謝謝
作者: jojosie (下一個旅程~)
2020-08-12 13:23:00
舞蹈類的呢? ex:活力有氧、國標舞
作者:
a0912096896
(DFL)
2020-08-12 13:35:00
我這邊飛輪教室都會有一些大哥大姊來上
作者:
FarkU
(Bipolar Disorder)
2020-08-12 13:44:00
重訓課,男人比較喜歡有力量可以展現力量的課程。
作者: ejrq5785 (ejrq5785)
2020-08-12 14:07:00
crossfit
作者:
skykenny611
(阿透)
2020-08-12 16:28:00
團課交到朋友後就都會有興趣了
作者:
kenhiro5566
(kenhiro)
2020-08-12 17:15:00
飛輪課應該不錯 跳舞類的我爸好像比較害羞會不敢去
作者: yafen8888 (紅茶小公主)
2020-08-12 17:25:00
還好啦 老師都蠻會關心學生的 看起來不太行的他就會去阻止(哈) 叫你爸量力而為就好 都試試看唄
作者:
octopus4406
(章魚仔)
2020-08-12 17:32:00
我們健身房很多阿伯喜歡上瑜伽和飛輪
作者:
noomlluf72
(兔子跳跳)
2020-08-13 00:28:00
我爸都去公園散步和吊單槓 我媽也都去萵苣上有氧 讓長輩動一動很不錯XD
作者:
ching82
(ching)
2020-08-13 01:32:00
balance不是純瑜珈 有太極 瑜珈 皮拉提斯 應該會喜歡@@Pump我有看過老人家很喜歡的阿 不要拿太重應該可以拉~
作者:
aureliechen
(最近迷戀福柯)
2020-08-13 10:06:00
我覺得上重訓不錯
作者:
euruing
(沒了靈魂的軀殼)
2020-08-13 10:41:00
可以跳ZUMBA,跟不上就亂跳,我看很多婆婆媽媽都來跳XD
作者:
Terahara
(S N O W W H I T E)
2020-08-13 11:13:00
挑老師同學漂亮年輕溫柔有活力的 爸爸就會有動力了
作者:
moviegoer168
(sleepycat)
2020-08-13 15:28:00
都去上上看啊,那麼多種課總會遇到喜歡的
https://youtu.be/ot70YCx_ppg
https://youtu.be/moGuleMLqQ4
作者:
j855081221
(月下紅茶)
2020-08-13 18:26:00
不錯了啦 我媽連動都不想動xD 但我是想說把她抓去游泳走水
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