這個板的高手對於吃的營養都很講究 ，
想必一定都知道花椰菜飯
我發現日本和歐美很早之前就流行了 ，
台灣相比慢很多
大概今天年初的時候知道小7推出後我就成為那個便當的常客 ，
同時滿足吃飯的心情 ，碳水量只有一般便當的一半 。
好一陣子過去了 …好像世面上的便當還是只有小7推出的那款
這1、2年健身餐店如雨後春筍的冒出 ，幾乎都是以五穀米為基底 。
這類便當店的常客多半也是比較尋求減醣飲食的 ，照理說假設把花椰菜飯作為基本款基
底 。應該有很大的市場吧
真心覺得這塊在外食市場可以做大
沒有 直接吃花椰菜不就好了如果你有注意觀察，便利商店的健康餐點比前一陣子的版本口味變的較重較不健康了，因為太健康買的人很少。
作者:
bear440 (婚攝優哥)
2020-08-28 00:13:00直接吃花椰菜比較不噁心 微波過有點難吃
我女生吃這個便當吃完還是很餓 = ="吃健身餐不加飯反而還超有飽足感...
作者:
windy7225 (Garynojoke)
2020-08-28 00:46:00花椰菜很容易黃掉，而且單價偏高會拉高成本
成本較高 品質難把關控制 五穀飯一樣能給顧客健康的印象+好處理 適合當長期商品
作者:
mema (fireinsidetheman)
2020-08-28 01:11:00難吃
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-08-28 08:00:00我寧願直接吃粗碳水跟花椰菜
作者:
vicky75 (花若盛開，蝴蝶自來)
2020-08-28 08:27:00又不是每個人都要降熱量減脂。多穀米更營養，更適合健身的人。
作者: jojosie (下一個旅程~) 2020-08-28 08:38:00
沒啥熱量我吃完很快就餓 運動時無論速度或力量都上不去無法完全取代澱粉的
貴啊，比米飯貴很多。便當的飯加10-15幫你換花椰菜飯你要嗎？
作者:
ffyy (怎麼會~~)
2020-08-28 09:55:00但我不愛花椰菜飯口感耶 久久吃一次是可以啦:D
作者:
th2113 (Hao)
2020-08-28 09:57:007-11的是花椰菜飯混一般飯，不是純花椰菜飯
作者: starryboom 2020-08-28 10:29:00
貳樓有花椰菜飯哈哈之前有去吃
作者:
apreel (Green娘)
2020-08-28 11:48:00輕輕有啊
貳樓天天去吃的話一定財力雄厚 哈哈哈我覺得7-11那種混一半的也不錯耶
作者:
FlutteRage (我沒看第三å£ä¹‹å¾Œçš„啦)
2020-08-28 14:17:00菜飯很好吃呢 以前去吃上海餐廳都會點
作者: MadeTW 2020-08-28 15:07:00
花椰菜難備……菜蟲很多洗很久
作者:
s2500205 (KingWon)
2020-08-28 15:14:00我都吃全家的 小七那幾款看起來真的很小
吃這個都吃不到足夠熱量耶.. 真的有人一直吃這個嗎
作者:
y9 (CC洗爹達?)
2020-08-28 18:12:00Costco有賣一整袋，買來配雞肉吃
作者: chenyei (documentarian) 2020-08-28 18:39:00
當季在地蔬菜，強過冷凍進口蔬菜
作者:
GummyDeer (GummyDeer)
2020-08-28 19:31:00有啊 酮版主餐不是主打花椰菜炒飯
作者: qazws08 ([戲言]) 2020-08-28 20:23:00
有錢天天二樓不如天天打狗霸，乳清全部省下來
作者:
abububu (大膽刁民)
2020-08-28 21:58:00純花椰菜飯超難吃... 直接吃還比較好吃
作者:
THPZ02 (THPZ02)
2020-08-29 00:00:00台中有人在賣啊！白飯換成花椰菜飯+30結果一個健康便當變170起，吃不起
作者:
Gelato (義式冰)
2020-08-29 09:20:00菜蟲也是蛋白質 我都乾脆一起吃
作者:
wistful96 (wistful96)
2020-08-29 10:08:00有煮熟,菜蟲還好的
作者:
moerity (Khunnie)
2020-08-29 11:13:00貳樓那個吃完超空虛還是餓
作者:
asukaka (阿酥咔咔)
2020-08-29 15:44:00我超愛吃花椰菜....
作者:
cashko 2020-08-30 04:29:00這跟白飯口感真的能接近嗎？
作者:
Anda (加油)
2020-08-30 13:55:00回樓上，差很遠。但很塞胃 花椰菜又易造成脹氣＝飽足
作者: freaklin (粼粼鄰) 2020-09-01 09:13:00
我覺得很好吃
作者:
cashko 2020-09-01 10:18:00脹氣=飽足XDDD，好像很雷
作者:
Jencole (Jencole)
2020-09-02 00:10:00真的無法取代白飯不好吃
作者: NScamander 2020-09-02 08:21:00
台中有 +30換花椰菜飯
作者:
ayami1985 (ayami yoko)
2020-09-02 11:34:00可以接受花椰菜飯，不覺得難吃，但我不想吃。我寧願選五穀米，地瓜
作者: jiujibye (978) 2020-09-03 00:21:00
當下飽過一下就超餓的東西
內湖有賣，五穀飯換成花椰菜米+35，太貴了～～而且還比好市多賣的花椰菜米難吃
作者:
wind5030 (Vannesa)
2020-09-25 08:16:00花椰菜飯每次吃完一定脹氣....
作者: loveorangel (愛.桔子.L) 2020-09-28 01:07:00
很貴 而且超商便當調味真的變了