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[閒聊] 不要忽視這個早期的警訊 (中文字幕)

作者: alan1231005 (五狼)   2020-09-15 22:07:53
https://bit.ly/3hylCPJ
這次的內容針對握力說明，平常可以觀察握力的變化，知道自己是否有過度訓練的問題，
即使沒有專業的測量儀器，也可以用體重計代替，利用這個方法確保身體有充分恢復。
作者: lsha0829 (Alex Liau)   2020-09-16 20:08:00
感謝分享
作者: c280019 (阿吉)   2020-09-16 23:17:00
謝謝翻譯
作者: gofunfull (沉潛)   2020-09-16 23:19:00
推
作者: nettmo (MOMO)   2020-09-17 14:18:00
謝謝
作者: alimamado (alimamado)   2020-09-17 19:42:00
酷
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Re: [閒聊] 170公分130公斤的肥男 有可能減重嗎?hseo[心得]上教練課的減重經驗分享annasuee[問題] 請問有人有用過Peloton的跑步機或產品嗎?anerRe: [問題] 究竟登山機傷不傷膝蓋呢？Anda[問題] 撞牆期iPhoneEDN[閒聊] 170公分130公斤的肥男 有可能減重嗎?Kericheng[討論] 爬山算是運動嗎？if7Fw: [問題] 一天豆漿攝取量多少?mHRUed[心得] 四年的差異eniger[問題] 請幫我看看inbodyxbox23

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