分享一下某朋友的舊聞:
https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2018718A02M1
荷蘭國際健走連續四天
每天都是50KM
p.s. 當然這是有練過的
小弟我做不到, 我只能到30km
平常工作很難配合這樣的訓練
建議還是依個人條件找個適合的距離就好

http://i.imgur.com/sjy8np9.jpg白沙屯最多單日有走到50幾公里 但第二天行動能力就差很多了 大概後續休息一週完全恢復 大部分人如果要持續走 一天3-40有可能 但也需要鍛鍊http://i.imgur.com/VW8mB2x.jpg兩天加起來大概走80公里

台灣就有環花東超級馬拉松 6天跑3xxkm，有興趣可以去報名，記得報名費含包吃包住，每天晚上喝最後一天好像烤肉