[閒聊] 有喝冷壓初榨油的板友要注意的新聞 bbcer PTT批踢踢實業坊

作者: bbcer 2020-11-10 13:43:06

她為養生天天喝1匙「油」
三酸甘油脂數值破3800！
https://reurl.cc/GrL1p3
節錄內容:
最近一個月來，天天起床後，
為了養生都會喝1湯匙亞麻仁油，
於是請她先暫停喝油，2週後再回醫院抽血檢驗，
數值已降回174 mg/dl，證實是喝「油」所引起。

作者: qwer7894 (純粹) 2020-11-10 13:59:00

可能日常飲食就吃下不少油脂才會超標？我每天喝40c.c.橄欖油至今約一年半，9月至大醫院健檢都正常

作者: jojosie (下一個旅程~) 2020-11-10 14:07:00

這讓我想到有人喝防彈咖啡減肥喝到中風

作者: aa874125 (Mars) 2020-11-10 14:13:00

椰子油過度神化這玩意飽和脂肪酸可是高到嚇死人

作者: golover (å†è¦‹æˆ‘çš„æ„›) 2020-11-10 14:39:00

他喝的是亞麻仁油，跟一般油不同，強調含有豐富的omega3，市面上買不到，通常網購來的

作者: michael26 (地獄式死亡特訓) 2020-11-10 16:50:00

椰子油跟MCT油是不一樣的~可以估狗一下碳鏈組成百分比

作者: Doralice 2020-11-11 10:28:00

這種特殊飲食法真的沒事別亂學

作者: likeaprayer (Dreamlover) 2020-11-11 18:57:00

這種額外補充油脂的吃法不適合平常飲食脂肪就足量的人除非在採取什麼特殊飲食法需要增加油脂攝取量很多人是平常根本三餐油脂就夠多甚至超標了還把這類油當健康食品在吃...

作者: iuo (iuo) 2020-11-11 22:54:00

油跟碳水不能一起吃到。除了你吃生酮很好，其他時候就加倍肥而已

作者: littlesno (è¶´è¶´) 2020-11-12 12:41:00

看看雞腿排雞皮朝下放鍋子煎的樣子吧

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