平時都習慣戴智慧手錶運動,
打了場籃球比賽,
最高心率竟然高達 198,
比賽加收操大約1小時平均心率 150,
很少測到這麼高的最高心率.
但是整場比賽完,
沒什麼異狀,
也不會特別喘.
有一點特別的,
就是今天比賽前特別喝了黑咖啡 + 豆漿.
參考邱正宏醫師說的.
這樣應該OK吧?
會幫助減脂嗎?
作者:
fp737 (Never worry)
2021-05-02 23:29:00打籃球打到198....
作者:
pinkwl6 (Phebe)
2021-05-03 09:04:00籃球不是無氧運動嗎，再者收操時還能維持150，是開合跳嗎 @@ 不過這樣是不是喝咖啡造成的，會不會不太好呀
作者: bagadandan (馬鹿小馨) 2021-05-03 14:52:00
手錶是不是沒戴緊？其實心率帶比較準喔
作者:
mikol (mikol)
2021-05-03 16:37:00籃球比賽可以戴錶 還激烈到心率198 怎麼想都很詭異
作者:
themost (最遠)
2021-05-03 17:19:00一定是進入zone了
作者:
fishouse (new hand)
2021-05-03 20:41:00新手吧 老手打籃球根本就偶爾跑而已
作者:
ak075 (顆顆)
2021-05-03 23:34:00咖啡因心跳會暫時性加快
作者: molamolajump 2021-05-04 10:40:00
你們是拿鉛球當籃球嗎
作者:
miksim (飯糰)
2021-05-05 18:14:00除非打高強度碰撞跟衝刺吧 不然街頭很難打到這麼高
作者:
PFmayu (PINFLY)
2021-05-06 14:48:00198還不會覺得特別喘覺得羨慕,160我就已經心痛到快往生了QQ
作者:
hywhyw (是強者就打六舉)
2021-05-13 17:43:00劇烈運動過程中心跳一兩百正常啦