1. PTT
  2. FITNESS

[討論] 上班肚子餓可以快速補充營養的食物

作者: Nomunagaq (桔仔)   2021-05-17 15:09:22
不知道大家會不會每到下午三點多就肚子一直叫XD
想請問大家有沒有推薦什麼上班肚子餓可以快速吃
熱量不高又可以補充營養的食物
作者: turkiali01 (Durant Lin)   2021-05-17 15:12:00
香蕉
作者: prodigal (思念的溫度)   2021-05-17 15:29:00
我以前都喝可樂 然後就胖到一百公斤 XD
作者: wvwvwvwvwv (殺死丁力這個雜碎a~)   2021-05-17 15:33:00
豆漿 牛奶
作者: Benshee (sunnyrain)   2021-05-17 15:35:00
茶葉蛋
作者: Ruruto49 (阿魯拖地板)   2021-05-17 15:51:00
能量棒 超商有在賣不好吃很貴的那種
作者: aq2272353712 (阿一8 )   2021-05-17 15:58:00
水煮蛋
作者: uyrmb47   2021-05-17 16:00:00
堅果
作者: hondajellyf (鍋巴)   2021-05-17 19:05:00
全聯有賣大武山溏心蛋，獨立包裝的我覺得滿適合帶去公司吃的
作者: yyc1217 (somo)   2021-05-17 19:59:00
堅果
作者: creepy (左招財 右納福)   2021-05-17 20:00:00
福紀滷蛋真空包
作者: decorum (Festina Lente)   2021-05-17 20:38:00
中午多吃點蛋白質就好了
作者: dino51 (R)   2021-05-17 23:11:00
不先檢討午餐吃了什麼才那麼容易餓嗎？
作者: Carrarese (母雞帶小鴨)   2021-05-18 09:01:00
堅果 但是熱量高
作者: weijittt32 (藍莓適宛)   2021-05-18 12:15:00
我也很喜歡買溏心蛋放在家裡，健身之後就不用再開伙自己煮就可以補充蛋白質，很方便，也不會太乾比水煮蛋好入口
作者: odessaroylan (夏夏)   2021-05-19 11:39:00
好像是上班族都會這樣耶哈哈，每次到下午就肚子一直叫很想訂下午茶來吃，但是又覺得很罪惡，熱量爆表，真是為難Q
作者: lilia11btf (獨星空)   2021-05-19 16:34:00
我也是水煮蛋或溏心蛋輪流 水煮蛋自己煮 但溏心蛋容易失敗就用買的
作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)   2021-05-19 21:50:00
堅果乳清
作者: rongjqe7 (洵螞蟻)   2021-05-20 15:07:00
大武山溏心蛋好吃 單顆裝放公司冰箱也方便 要吃多少就拿多少
作者: sunstrider (逐日者)   2021-05-20 19:30:00
乳清喝一匙
作者: Loveuux (香香)   2021-05-22 23:03:00
地瓜、堅果、芭樂
作者: a56590 (張小綠)   2021-05-23 00:17:00
小麥的家燕麥棒～豪吃
作者: a237 (candice)   2021-05-25 19:38:00
蛋！水煮蛋茶葉蛋糖心蛋
作者: fuelgrip   2021-05-26 07:05:00
水果燕麥片加優格
繼續閱讀
[閒聊] 不能運動了怎麼辦？rinhh[討論] 該如何增加飽足感?sea130281[問卷] 歡迎有參加系隊的學生來填問卷抽獎r982091Re: [問題] 請問斷食的缺點?nokimiRe: [討論] 如果封城，要囤什麼食物啊bettymay[討論] 如果封城，要囤什麼食物啊bananamindy[問題] 想問這雙重訓的鞋子p19940805[減肥] 減脂菜單（糖尿病患）指教cli6012Re: [減肥] 快破百的胖子求指點deardidi[閒聊] 每天都做這個來改善姿勢！ (中文字幕)alan1231005

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com