作者:
WTAIC (AKANE)
2021-06-20 17:39:07大家好～
請問大家有用過好用的智慧型或純電子計數跳繩可以推薦嗎？因為有氧日大概會跳繩一個小時，每次自己心算都會算到跳數跟出神，所以主要希望是圈數感應準確率高跟握把細一點的。（智慧型可以傳資料到手機當然最好啦）台灣或國外品牌都可以推薦喔。
另外請問，假設跳繩2000下的狀態下，每次跳200休30秒-1分鐘模式跟跳200+(最多曾一次跳1000下）休息1分鐘-1分半模式，哪個對減脂的效益比較大？
謝謝大家～
跳繩一小時@@?跑步一小時1聽過 跳繩沒聽過 跑步跳五分鍾暖身就不行了
作者:
samchiu (閒祭秋)
2021-06-20 20:22:00目前用迪卡儂的普通跳繩 搭配小米手環5還滿準的不過看小米運動app是沒有數據紀錄
作者:
samchiu (閒祭秋)
2021-06-20 21:18:00小米手環5有運動選項 裡面有跳繩項目點下去會計算次數 頻率和心跳 和熱量消耗連我常常轉一下跳兩下 他都只會算一下
作者: escape216 (我要打逐字稿...) 2021-06-20 23:08:00
小米手環5計算次數還滿準確的，之前正常跳2000下，誤差不到20下。不過似乎花式的部份有些不會計算到
作者:
ss820309 (Bello)
2021-06-21 08:33:00覺得跳繩搭配間歇性運動會好一點，最近開始在練花式跳繩，要認真單純的基本前跳一小時我認為很難也很累，腳可能會跟你抗議，練花式比較有機會也比較有趣，但初期來說對減脂幫助可能就沒這麼大
作者:
aril10 (咪)
2021-06-30 18:48:00主要兩下算1，100為單位。可以用面計算ㄧ圈四個面或八個面（800or1600)。或室內空間有限用app計時，我目前是5分鐘100*3（600)+休息45s*5-10組。適合自己的分配再去修正就好，主要就是100為單位比較不會出神，算錯只是多跳個10-20下....不是整批重來
不要為了計數買電子跳繩 買一條好的加重跳繩比較重要Crossrope 超值得投資 兩種重量快速切換
作者:
anniann (Genie)
2021-09-05 15:09:00每天跳繩一小時路過….