大家晚上好
以前沒接觸過彈力帶
是第一次使用
如下三張圖 應該是用迪卡儂15kg的彈力帶
影片截取為商品頁面中的影片介紹：https://reurl.cc/0jQXVo
(圖一)https://i.imgur.com/MPtPP6O.png
(圖二)https://i.imgur.com/FWYpxqm.png
(圖三)https://i.imgur.com/Rxx8OAE.png
今天第一次使用時想說拉拉看 但發現好像有點緊
不知道是不是我力氣不夠 才會有繩子已經緊繃再會斷掉的錯覺
想問一下 有用過彈力帶的板友
這種彈力帶是能像圖二, 圖三這樣使用嗎 還是有身高限制嗎(例如身高不能太高)
還是說165~185cm的人 都能使用圖二的姿勢且彈力帶不會斷
(感覺彈力帶斷掉被打到應該是會直接往生XD)
發文附圖：
https://i.imgur.com/HY9skPI.jpg
實際顏色是純綠色 不知道為什麼拍起來有點水藍
謝謝看完
have a good one
appleouo

看官網說最高拉伸2.5倍@@

我有這一條，這些動作都可以你之前有阻力訓練的經驗嗎？很有可能只是你還沒神經適應

你怕的話可以先戴全罩式安全帽試試 :)

可以的，不要怕，拉下去就對了

很容易斷啊 不過一般使用頻率斷的機率不高

我的拉斷了 但不是輕鬆就斷的那種

迪卡農5KG我已經斷兩條了，很怕QQ

當成消耗品來用 不要害怕

斷掉不會往生，滑掉才會。

迪卡的彈性還好，優點就是斷掉時相對安全，而且它比較重比較紮實，也比一般便宜款觸感好不咬肉，買了橘色黃色，男生建議橘色以上，它是會越拉越疲乏的。

我是買綠跟黃 還沒拉斷XD

我買紅的 沒有拉斷問題 我根本拉不開

繞雙手腳或同側單手腳的站姿肩推沒問題，單腳踩好別彈蛋蛋應該沒事

黃的和橘的都拉斷過。

可以，而且會愈拉愈鬆。 認清彈力帶就是消耗品當用則用

這條我有，輔助引體向上大概會拉長到210cm順利使用中。

藍綠的這一條在輔助引體向上時斷掉過，但是不會亂反彈的黃色的都安全。

168cm的媽媽拉藍色最細那條坐圖三雙手站姿肩推的時候斷掉了 買了大概3年以上 很少用 斷掉的時候沒有亂彈

鍛練背肌時有被反彈打過，其實蠻痛的w

我斷掉好像確實沒反彈，就目睹它在眼前撕裂這樣

我也是那條，用來繞脖子+踩腳下，做深蹲，身高180沒問題，做過一次心理壓力就沒了。

綠色快被我拉斷了

做就對了 圖二動作 我183 同一條照做 不會斷

我覺得卡到肉 是最阻礙運動的事情 xdd

我下拉練三頭肌斷掉，差點打到雞雞，大腿內側紅一塊

迪卡儂的已經算滑溜了，其它廉價磨破皮好幾次又咬肉。

我買綠色 用了快一年 還算堪用 可能我力氣小拉不斷吧哈哈

這陣子做蠻多彈力帶的，基本上沒有太大問題，不過圖二那個真的要小心往兩腳中間滑掉