你忽略了一件事，那就是蔬菜
台灣人吃便當或自助餐好了，配菜通常都是什麼？
炒高麗菜、番茄炒蛋、炒茄子、炒花椰菜……
你發現了嗎？通通都是炒的
但是日本人吃的蔬菜，要嘛生菜，要嘛醃漬
所以你應該發現了，油份差距拉開了
你吃一個排骨飯，配炒高麗菜、炒茄子、蕃茄炒蛋、炒花椰菜
感覺很健康但四個都是用油炒的
日本人吃一個炸豬排定食，他可能配納豆、醃蘿蔔、醃小黃瓜、再加個玉子燒
主菜都是油炸，平手，但配菜幾乎沒什麼油份，差距就拉開了，經年累月就差很多
再加上日本人交通運輸通常要嘛大眾運輸，要嘛開車，那大眾運輸不用講，
你下車後還要走一段路，運動量當然比較多
開車也是，日本停車沒有台灣那麼方便，日本路邊停車少之又少，在日本，路邊
不管畫紅線黃線白線還是沒畫線，通通不能停，要畫停車格才可以停，但停車格超少
所以日本人開車的話也都是要停到立體停車場，再走一段路去目的地，又運動到了
所以日本人如果要去附近500公尺的7-11，肯定是走路，因為開車停車找車位再走過去，
還不如直接用走的比較快
台灣就不說了，去500公尺7-11，肯定是騎機車的
那為什麼日本人不騎機車呢？因為機車也是一樣啊，沒地方停，要停立體停車場的
所以結論出來了，飲食跟交通方式造就了日本人的健康體型，台灣則是懶人天堂

看到前一篇有人說走路消耗很少 可是你一天多五十卡消耗 一年就少兩公斤多...

我每天都走15000步左右，身材真低有差，維持這個習慣兩年了，之前去日本玩隨便都兩萬步起跳，每天亂吃回台灣還是瘦XD

還好我都不吃菜

醃漬會比炒的健康?要我也想餐餐吃生菜阿，問題自製麻煩，買的又貴

還有日本很多老地鐵站出口沒電扶梯....

他沒說比較健康，他是說比較少油。

發酵蔬菜能增加腸道菌群的多樣性，不好嗎？

腸胃科腎臟科都不推薦醃漬食品。

自助餐蔬菜真的油，但這樣才好吃有人買

玉子燒很油喔

走路真的差很多，我以前上下課走路一小時，體重直接下降

醃漬不一定等於發酵 有些鹽漬醬油漬蔬菜沒有發酵過程

同意，我住日本一個月都是步行，就瘦到我媽以為我生病了

我看有個YTuber阿倫長年旅居日本 也是胖的

出國去日本玩，大吃大喝後還是變瘦回國。日常運動量就比在台灣高很多

醃漬導致日本人容易胃癌多有一好沒兩好

台灣人還不是容易大腸癌 肝癌 wwww

不是500公尺, 台灣人連前方10公尺有汽車或機車格也不願意停, 就是要給你在店門口甚至轉角紅線臨停, 就是一個字懶

只要是好油，多吃不是錯，錯在吃壞油和吃太多碳水化合物

可憐 還在碳水化合物 看生活作息跟個人需求好嘛

醃漬可以被嫌的就高鈉...但台灣飲食取代醃漬菜的也是高鈉

最好好油多吃不會錯 你用喝的看看錯不錯日本配飯的漬菜通常都是淺漬

停門口不見得是因為懶，有些是因為找不到位子或趕時間(雖然提早出門大概就找得到位子)

感覺是走路習慣影響最大

日本光油炸用油就跟台灣有差了...

酒駕前立委表示：上過新聞後只搭大眾交通工具，一年瘦3公斤+

手搖飲也有差

阿倫：

醃漬健不健康，是看醃漬的方式就像同樣都是食用油，好油跟壞油就有差了

日本本島不騎機車很大原因是氣候 冬天路面結冰

我指的是明明前面10公尺就有車格, 而且在日本你說沒格子跟趕時間警察會理你嗎?

熱量油 鹽跟糖，跟健康沒絕對關係

我回的是我觀察的結果，有些人趕時間跑很多地方，已經遲到了，對他們來說就算只是前面十公尺也不會去停。不是我喔，我都提早出門，而且我很常搭大眾運輸工具之前在台灣跟人約吃飯，等了三十幾分鐘對方說找無車位那種的很明顯就不是懶，是沒時間觀念。還有一個可能性是怕被狗追跟被車撞所以騎機車認識的日本阿嬤住很鄉下平常騎機車開車，沒搭過電車但是她很瘦，因為她家家事份量很重，而且是很勤快的人又不愛吃零食，所以她骨瘦如柴，但她兒子就很胖因為她兒子靠吃紓壓，又不做家事(都推給母親) 呵呵

同意，每次出國去日韓玩，因為搭乘大眾交通工具，還要走路到目的地，ㄧ個禮拜就遠超過運動150分鐘，住台灣還要撥時間出門散步，才會達到日常活動水準。

因爲日劇跑是真的 有急事就跑起來XD

日本轉車其實要走蠻遠的 在台灣機捷台北車站走到台北捷運就被說不方便了

日本除了市中心 很多店家包含便利店都有停車場 不然沒客人 日本鄉下外出幾乎都開車多不過日本便利店密低本來就低台灣很多 就算市區走5-10分鐘很常見 還有炸豬排一定要配高麗菜絲呀

台灣人真的是懶到極致，看停車亂象就知道了

阿倫心想：我躺著也中槍

日本的醃漬蔬菜很多是淡味的，跟我們拿來配稀飯那種醬菜淡很多，而且她們一次通常很小一盤

唉....說到停車...台灣真的是齁...