每次看到IG上的一些運動網紅，也盡量跟著他們的菜單和飲食，身體正面看起來的體態是
進步不少
但就哪個腰後肉有沒有太大的變化，想說往前看了一些文，除了說不夠瘦之外，滿多都建
議去做醫美之類的，難道只剩下這條路了嗎@@
但好像也沒不好，想問看看有大大去做過什麼療程嗎??
還有做完之後可以做什麼訓練來維持呢??(這超重要)
真心建議，其實可以先做個醫美類的體雕 ，之後再來靠運動維持體態，會輕鬆很多
作者:
momocom (momocom)
2022-04-13 21:10:00不過你為什麼一定要急著消後腰肉？
作者:
babelon (思想魚)
2022-04-13 21:21:00如果要走醫美的話應該去醫美版問比較有機會遇上經驗者
作者:
sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)
2022-04-13 21:42:00如果你真的該努力的都努力過了，那就可以開始尋求醫美我也準備要去找醫美弄我皮
作者: Sekisann (努力向上但是屁股狂噴血) 2022-04-13 23:46:00
ya
作者:
rindesu (rindesu)
2022-04-13 23:54:00感覺是藉著問問題來讓廠商分享，跟車版一樣
作者:
emmaloa (Thank U ♥My Luv)
2022-04-14 00:08:00有氧
作者:
jm0528 (小朋友)
2022-04-14 04:24:00絕對是練背看過很多醫美做完比例更怪
作者: ExcellentSun (一日一生) 2022-04-14 15:10:00
好無聊！推文搭話也有技巧一點好嗎？
大家幹嘛那麼兇 是真的很難消阿小腹跟腰後面那塊 都是屬於很難消脂的部位沒錯啊
作者:
repear (Tenebrous)
2022-04-14 15:54:00不是大家很兇 是他來fitness版問 醫美相關療程不就跑錯版 or 業嗎
我去聖O打 LIPOcel立倍塑 ，一邊配合運動和飲食控制體態是真的有變好
作者: taurus1202 (輕飄飄蒲公英) 2022-04-14 17:49:00
@@ 大家噓的好用力，我也覺得真的難，但做了醫美之後就真的是練背練核心+少油少澱粉沒了
作者: doggy0704 (azami) 2022-04-14 17:55:00
問錯版了啊
常噓的就那幾個帳號阿，黑名單就好。不過也不用怪他們現實生活過得比較鬱卒，上來這邊開噓放鬆，很常見。
作者: diodeboy (diodeboy) 2022-04-14 23:11:00
太沒技巧了
咦 你自己不就知道是因為不夠瘦了嗎@@"那就先把運動量多一點看看吧先找個有重訓、有氧、飛輪的健身房吧，像WG或全真那種，每週花幾天跑一輪很快就瘦了~~~
作者:
tsaiyt (tsaiyt)
2022-04-15 01:33:00作者: ExcellentSun (一日一生) 2022-04-15 05:51:00
樓上說明一切～哈哈哈哈哈哈
作者:
fiend99 (狂人)
2022-04-15 07:58:00只能噓了
作者:
decorum (Festina Lente)
2022-04-15 11:15:00哈哈 可疑的造業文 不過若不靠外表吃飯的 如麻豆、演員或是健身教練 一般人只要健康 擔心這個幹嘛？一堆廣告宣傳大放送 目的就在製造市場空間 不要被迷惑了
作者:
rmoira (R)
2022-04-15 18:56:00先問你自己做了哪些運動