[討論] 這樣菜色幾大卡呢？ maoluyi PTT批踢踢實業坊

作者: maoluyi (小蓉) 2022-08-05 12:00:14

https://i.imgur.com/sGPLuxp.jpg
450公克菜色，50元
請自助餐買的
這樣大約幾大卡，知道自助餐都很油
但午休只有1小時，方便即可
這樣含油下去，要400大卡嗎（不算白飯）
沒要減肥或增肌，單純好奇罷了
謝謝

作者: F7shakeMINI (愛撫妻搖迷你) 2022-08-05 12:18:00

估計三百大卡左右吧

作者: s210633 (LULU) 2022-08-05 12:25:00

加點水蓋過料然後把湯汁倒乾之後灑點胡椒鹽或喜歡的調味料大概可以少個50大卡

作者: yuyuh1986 (凡事盡力而為不能動吧？:) 2022-08-05 12:48:00

我抓200

作者: Radiomir (Radiomir) 2022-08-05 13:00:00

一格菜粗估50大卡, 這有6格菜, 所以300大卡(減肥從嚴)

作者: sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛) 2022-08-05 16:16:00

你們都苦行僧是嗎？

作者: a22650619 (不過就是暱稱) 2022-08-05 16:28:00

你切過胃別人沒有算一下不會怎樣啊

作者: sumarai (Pawn) 2022-08-05 16:33:00

作者: j6m3 (j6m3) 2022-08-05 16:42:00

頂多兩百

作者: wenlovedon (wen) 2022-08-05 16:51:00

沒寫就是0

作者: aliceeeeee (aliceeeeee) 2022-08-05 17:32:00

150 都是蔬菜乾脆忽略不計熱量XD

作者: vivita 2022-08-05 17:37:00

200

作者: a22650619 (不過就是暱稱) 2022-08-05 17:49:00

蔬菜的碳水吸收不了多少所以不計所以油以外應該不多很久沒算熱量了

作者: ceca (生活藝術大師 N) 2022-08-05 18:37:00

200不過實際上會低很多，基本上都只是吸的油的熱量

作者: lapetit (lapetit) 2022-08-05 20:19:00

太少了！

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