看完山道猴子後，真的是滿滿感觸，因為有身邊朋友就是這樣
玩擋車或是重機很常進醫院的，阿我自己也有在玩，但就是很偶爾
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因為每次騎完就會全身痠痛，跟跑步的痠痛不一樣，
感覺腹部核心出力比較多?而且在熱天時會騎的滿身大汗，
因為穿了一堆裝備，悶的滿身大汗，然後就會一直灌水，
促進身體新陳代謝...為了安全著想還是乖乖帶著不要開玩笑
是說騎重機時，精神是要全神貫注的，跟騎小綿羊的感覺真的差很多，
就算是順順騎，還是需要隨時改變一些些身體重心來操作，
加上牽車移車時所耗費的體力，以及偶而加速快一點時，
所激發的腎上腺素，心跳加快..我也有在WG騎搖擺飛輪，好像有點類似??...
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所以想問各位一下，騎重車算是休閒活動還是一項運動
也有騎重機也練重訓的巨巨嗎

重機可以騎的激烈，也可以騎的中規中矩激烈的非常之累，核心肌群會要一點基礎雙腳大腿夾持郵箱仿賽類型的更趴更累，長時間真的很不舒服但說練，根本就練不到什麼，因為根本沒負重

賽場上才是運動 路上是活動而已

要知道這個項目練不練得到，直接去看選手身材就知道，籃球棒球足球公路車重機賽車體態都不同

賽車手的體能體格都是健身房練出來的，跟你各位不同騎重車跑山路根本不是運動，只是各種花式擾民

看你的心跳啊 有超過130就算運動但我自己覺得只能算是核心運動 些微練到核心

傷脊椎，不要拿這個當日常練

sports bike?

真的要去那種賽場 頻繁彎道的才比較像運動一點 跑個山感覺就只是比平地累一些而已 不過感覺過彎壓車的核心力量確實可以透過wg的搖擺飛輪訓練 都是蠻需要核心出力的

騎越野車玩林道硬耐力保證運動的很徹底

有氧吧.

那是因為你跑山路，要不要看看moto gp選手怎麼鍛鍊的,F1的選手也很操好嗎

比電競像運動

算吧 多騎一點

要騙自己什麼都馬可以說成是運動，我吃東西也可以是訓練臉部肌肉阿^_^

算

肥宅我在萵苣門口看過一個騎印地安的巨巨 肌肉配上刺青感覺很像美國公路電影裡面會出現的機車幫

吃東西吃到下巴痠也是運動

我只知道騎完能增加腸胃蠕動國外重機比賽的心跳都超快

負重騎重機呢？

速度越快，轉彎身體承受g力越大，職業比賽當然是激烈的運動，不過一般跑山如果只是兜風慢慢騎很難說有什麼運動效果

我覺得一般人的不算 就只是肚子大腿常用力流汗是會被心情外在刺激影響 還有穿裝備的悶熱

騎馬是運動嗎？是競賽，也是運動，但不是增肌或有氧最有效率的運動。

假如是在小場地頻繁左右側掛，其實基本上就一直是半蹲著左右重心切換。當然累不累也是看騎乘心態，就像前幾樓說的。舉例跑麗寶可以操爆也可以輕鬆跑。再來是仿賽下山，急彎煞車除了膝蓋夾緊，上半身要撐住重量還要控制車輛，對核心跟手腕都是負擔。精神專注也是一些運動項目的要求啊！所以是運動，只是不是增肌或有氧這樣的類型。射擊都是運動了。

推chamber

應該算是等長運動吧？ 可以搜尋看看，跟等張運動的差別

算車在動