[討論] 早餐長期喝代餐 junxian PTT批踢踢實業坊

[討論] 早餐長期喝代餐

作者: junxian (無名) 2023-11-15 14:44:10

大家好
請問一下，本魯長期早餐星期一到星期五都喝代餐
有時喝韓國 NutriD-Day，有時喝謝金X代言的M2代餐
喝了兩年有了，這樣長期喝好嗎
另外還有可推蔫的嗎？這種兩都喝貳了呢~~~

作者: kisweet999 (淘氣喵) 2023-11-15 14:50:00

先說喝代餐原因是什麼?

作者: arsonlolita (XJ87) 2023-11-15 15:09:00

吃兩顆雞蛋都好= =

作者: ellehu4821 (艾麗) 2023-11-15 15:14:00

原因是什麼?

作者: solu731 (^q^) 2023-11-15 15:34:00

我有時候覺得減脂要喝那個代餐不如那餐就不要吃就是都已經吃了為什麼不要把熱量吃好吃一點又有纖維蛋白質的食物*每日熱量的扣打

作者: youGG (Denzel) 2023-11-15 16:04:00

那種代餐基本上都智商稅，喝個乳清加香蕉都比較那個好

作者: Muilie (木籟) 2023-11-15 16:16:00

沒另外加料的話，頂多營養不良

作者: lovez04wj06 (車前草) 2023-11-15 16:41:00

智商稅

作者: lvnps (嘖~~) 2023-11-15 16:48:00

你乾脆別吃早餐....

作者: excercang (啦啦啦) 2023-11-15 17:58:00

如果你身體正常，就不要喝代餐這樣弄，早餐不吃都比喝代餐好

作者: Victory2 (Victory2) 2023-11-15 18:10:00

我也很好奇，嗯喝代餐原因是什麼?

作者: chigo520 (CHIGO) 2023-11-16 08:52:00

吃少一點不就好了幹嘛要代餐

作者: luffyd4 2023-11-16 15:28:00

代餐浪費錢

作者: kenhiro5566 (kenhiro) 2023-11-16 22:34:00

我早上去WG練前練後也都不會吃早餐個人感受沒什麼差並不會沒力氣練完去上班到11點才吃中餐

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2023-11-17 00:23:00

為啥要吃@@"

作者: excercang (啦啦啦) 2023-11-17 11:03:00

一天2餐就夠了以前人說早餐重要，但現今的科學則是早餐不影響非必要

作者: lovemiku39 (lovemiku) 2023-11-17 12:54:00

我都喝乳清

作者: killkids ( .) 2023-11-17 19:17:00

長期喝就浪費很多錢

作者: cosy (笑看人生) 2023-11-17 21:21:00

早餐非必要的研究在哪?

作者: shane24156 (噴水紳士) 2023-11-18 14:38:00

早餐不必要的前提有很多個體因素工作因素而且也不是突然停餐而是要慢慢停

作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿) 2023-11-18 14:41:00

印象蠻貴的

作者: john668 (john668) 2023-11-20 09:12:00

其實根本不必吃早餐

作者: flora0237 (flora) 2023-11-20 10:14:00

你乾脆別吃早餐....

作者: g98675 (Ching) 2023-11-20 12:59:00

會選代餐代表對食物的認知不夠吧。先認識食物才知道怎麼吃

作者: enesti381 2023-11-22 15:23:00

為啥要吃@@??

作者: xm870107 (Matrix) 2023-11-30 12:02:00

近期喝謝新代言的藜麥纖果飲，效果不錯

作者: Sally112285 (sally) 2023-11-30 16:13:00

喝乳清比較好還可以獲得蛋白質

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