[閒聊] 新的衡量身體肥胖標準whrt golover PTT批踢踢實業坊

作者: golover (å†è¦‹æˆ‘çš„æ„›) 2023-12-15 12:33:57

WHRT腰圍身高比，臨界值是0.5，比起用體重或是BMI的方式，更準確知道自己目前身體是
否健康
而且也很方便，不用體重計，或是體脂計，只要帶一條腰圍捲尺帶在身上，隨時要量就可
以拿出來量了
大家覺得呢？

作者: JustMeNU (有一說一) 2023-12-15 12:40:00

不是不知道，是不想努力

作者: lovez04wj06 (車前草) 2023-12-15 14:52:00

BMI都過不了關了，還要量什麼呢？除非你真的找不到體重計只剩皮尺因為大肌肌過重的根本是少數

作者: RUBYYU0919 2023-12-15 15:41:00

這感覺男女標準應該要不同耶，是不是男生比較容易胖肚子像我女的減肥前體脂35以上，但腰圍除以身高還在0.5以下

作者: kenkenken31 (呆呆傻蛋) 2023-12-15 15:44:00

因為超量肌肉而過重的根本少到不行，BMI已經很夠了

作者: Radiomir (Radiomir) 2023-12-15 17:10:00

體脂是這三個指標裡較準的且只要一個參數,只是量測麻煩bmi和腰圍需要兩個參數(含身高), 而一般人較習慣量體重另外體重的應用較廣,可以監測TDEE,若用腰圍則不好監測.

作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿) 2023-12-15 17:58:00

是，可以推廣。但是您標準打錯了。男<0.52女<0.48研究指出比單看體重、BMI更可預測心血管疾病問題可以說是相當便宜又信效度不錯的方式

作者: patty0702 (patty) 2023-12-15 23:46:00

每個人脂肪分布位置不太一樣多少還是會有誤差我剛開始去WG時量INBODY就有顯示脂肪分布幾乎都在臀腿肚子反而還好

作者: SAMON5566 (木村正夫) 2023-12-16 01:31:00

男女脂肪囤積位置就有差了啊，男生肚子、女生臀部

繼續閱讀