我因為本身有打球習慣
為了運動表現
本身就有固定訓練課程
但是老婆從小就不喜歡運動
就算我想拉著她一起做
她也不願意
為了老婆情緒穩定
身體健康
家庭和諧著想
希望老婆能固定有運動的習慣
不知道有沒有什麼推薦的運動課程
訓練計畫
能讓老婆輕鬆不排斥
在無形中讓老婆有運動習慣呢?
問就是0除非有理由不然即使低強度也不會去動，你能做的就是製造誘因使之持續運動，而不是什麼無形中，什麼找課程找計劃，這些不存在的。還有有運動的人和沒運動的人強度判別基準不同，阻力也是從這種落差而來的。
作者: molamolajump 2024-06-18 11:33:00
健身房或運動中心的團課
作者: Torpedo9527 (雷包不用腦) 2024-06-18 11:36:00
臥式健身車 就換個地方吹冷氣追劇 習慣再加別的
如果不排斥打電動,可以試試switch的健身環,這個認真玩的話也是可以玩得很激烈的,版上有使用心得可參考
作者:
Muilie (木籟)
2024-06-18 12:03:00得病確診之後就會有動力了
作者:
idareyou (HellTraveller)
2024-06-18 12:05:00講那麼多 啊不就打炮 在那邊裝
人。比如羽球好不好玩，要看人，好笑投緣好看，那就會讓人想再一次
我的話跟你相反，老公報健身房是當分母我個人是因為孕前有在重訓，生完後，小孩大了，才有時間再跑健身房。我個人覺得知道運動的好處後，才有持之以恆的動力
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2024-06-18 12:58:00我都跟別人的老婆爬山過夜，你ok嗎？
作者:
tofly1234 (舊的不去，新的不來)
2024-06-18 13:04:00當事人沒有動機，旁人不用強迫，我也是到了43,歲自覺要
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-06-18 13:32:00改變一個人跟改變信仰差不多,不是本人自發性的話沒啥用不然來個大絕, 你包下所有家事, 換取老婆專攻運動就好.
溜狗健身環也不錯 我媽玩的比我認真但我覺得為了情緒穩定最好是不要希望她固定做不想做的事
作者:
usoko (time to face reality)
2024-06-18 14:21:00只能靠本人自己覺悟 看到體檢報告紅字還沒有感覺的話建議你要嚴肅的跟她談 啊如果體檢沒問題 就別管了動力都只能靠本人自己生出來 旁人再怎麼激勵都是白費功夫
作者:
seacall (....)
2024-06-18 14:28:00空中瑜伽試試看
作者:
s860382 (Vivi)
2024-06-18 14:30:00很難 這個真的不是自己突然想改變 旁人怎麼講都沒有用
如果老婆喜歡猛男的話就好解決，請個教練陪練就好，但也不是每個人都吃這一套，話說你幹嘛一定要管老婆
作者: shane24156 (噴水紳士) 2024-06-18 14:47:00
從小就有老婆還問==
作者: vision6666 2024-06-18 15:02:00
我是在醫院等待看診時，無事可做，開始觀察每個人的體況，想著什麼原因讓他們變成這樣？然後自己就覺悟了
作者:
DontPLZ ( )
2024-06-18 16:05:00認真回 請一個帥哥重訓教練
作者: dawnnn317 (風馳電掣小亮亮) 2024-06-18 16:07:00
帥哥教練吧
作者: Hachimoji 2024-06-18 16:14:00
直接放棄。我全家都有運動習慣也帶不動我爸，只能隨他
作者:
RicFlair (Figure-four Leglock!!)
2024-06-18 16:30:00一個高帥巨的教練 > 一切
作者:
Loveuux (香香)
2024-06-18 18:58:00皮拉提斯
作者:
kissung (天堂鴉)
2024-06-18 20:44:00健身教練來囉～～
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2024-06-18 22:34:00找個高帥巨，但是只對你有性趣的教練~
作者:
kabadada (dadaism)
2024-06-18 22:37:00減脂3公斤去日本 5公斤去歐洲引體拉上去送愛馬仕包包
作者:
cashko 2024-06-18 23:54:00有點趣味性的呢？例如跳舞？
作者:
ro123eo (魯宏)
2024-06-19 02:07:00我跟女友都會一起去萵苣 但我主要都在重訓跑步 她就比較喜歡上有氧課 每個人喜好不同 找到喜歡的運動能持續就很棒了
作者:
ctcofe (西踢)
2024-06-19 05:55:00空中瑜珈不適合不運動零基礎初學者，那只會打擊自信心建議讓她每種都接觸一下，才能明白她的興趣在哪，有樂趣才有持續動力，否則三日打魚兩日曬網，沒用
作者:
abcdhpn ( )
2024-06-19 08:33:00身爲從小不愛運動的人，我是健檢紅字才開始認真運動的，
沒有 別強迫，會讓他有動力最好是醫生或生場大病你硬要強迫的話，只會造成婚姻危機
增加體檢頻率 如果有發現問題自然會想開始運動 反之如果都沒問題那不愛運動也沒什麼關係
問就是0除非有理由不然即使低強度也不會去動，你能做的就是製造誘因使之持續運動，而不是什麼無形中，什麼找課程找計劃，這些不存在的。還有有運動的人和沒運動的人強度判別基準不同，阻力也是從這種落差而來的。
作者: molamolajump 2024-06-18 19:33:00
健身房或運動中心的團課
作者: Torpedo9527 (雷包不用腦) 2024-06-18 19:36:00
臥式健身車 就換個地方吹冷氣追劇 習慣再加別的
如果不排斥打電動,可以試試switch的健身環,這個認真玩的話也是可以玩得很激烈的,版上有使用心得可參考
作者:
Muilie (木籟)
2024-06-18 20:03:00得病確診之後就會有動力了
作者:
idareyou (HellTraveller)
2024-06-18 20:05:00講那麼多 啊不就打炮 在那邊裝
人。比如羽球好不好玩，要看人，好笑投緣好看，那就會讓人想再一次
我的話跟你相反，老公報健身房是當分母我個人是因為孕前有在重訓，生完後，小孩大了，才有時間再跑健身房。我個人覺得知道運動的好處後，才有持之以恆的動力
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2024-06-18 20:58:00我都跟別人的老婆爬山過夜，你ok嗎？
作者:
tofly1234 (舊的不去，新的不來)
2024-06-18 21:04:00當事人沒有動機，旁人不用強迫，我也是到了43,歲自覺要
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-06-18 21:32:00改變一個人跟改變信仰差不多,不是本人自發性的話沒啥用不然來個大絕, 你包下所有家事, 換取老婆專攻運動就好.
溜狗健身環也不錯 我媽玩的比我認真但我覺得為了情緒穩定最好是不要希望她固定做不想做的事
作者:
usoko (time to face reality)
2024-06-18 22:21:00只能靠本人自己覺悟 看到體檢報告紅字還沒有感覺的話建議你要嚴肅的跟她談 啊如果體檢沒問題 就別管了動力都只能靠本人自己生出來 旁人再怎麼激勵都是白費功夫
作者:
seacall (....)
2024-06-18 22:28:00空中瑜伽試試看
作者:
s860382 (Vivi)
2024-06-18 22:30:00很難 這個真的不是自己突然想改變 旁人怎麼講都沒有用
如果老婆喜歡猛男的話就好解決，請個教練陪練就好，但也不是每個人都吃這一套，話說你幹嘛一定要管老婆
作者: shane24156 (噴水紳士) 2024-06-18 22:47:00
從小就有老婆還問==
作者: vision6666 2024-06-18 23:02:00
我是在醫院等待看診時，無事可做，開始觀察每個人的體況，想著什麼原因讓他們變成這樣？然後自己就覺悟了
作者:
DontPLZ ( )
2024-06-19 00:05:00認真回 請一個帥哥重訓教練
作者: dawnnn317 (風馳電掣小亮亮) 2024-06-19 00:07:00
帥哥教練吧
作者: Hachimoji 2024-06-19 00:14:00
直接放棄。我全家都有運動習慣也帶不動我爸，只能隨他
作者:
RicFlair (Figure-four Leglock!!)
2024-06-19 00:30:00一個高帥巨的教練 > 一切
作者:
Loveuux (香香)
2024-06-19 02:58:00皮拉提斯
作者:
kissung (天堂鴉)
2024-06-19 04:44:00健身教練來囉～～
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2024-06-19 06:34:00找個高帥巨，但是只對你有性趣的教練~
作者:
kabadada (dadaism)
2024-06-19 06:37:00減脂3公斤去日本 5公斤去歐洲引體拉上去送愛馬仕包包
作者:
cashko 2024-06-19 07:54:00有點趣味性的呢？例如跳舞？
作者:
ro123eo (魯宏)
2024-06-19 10:07:00我跟女友都會一起去萵苣 但我主要都在重訓跑步 她就比較喜歡上有氧課 每個人喜好不同 找到喜歡的運動能持續就很棒了
作者:
ctcofe (西踢)
2024-06-19 13:55:00空中瑜珈不適合不運動零基礎初學者，那只會打擊自信心建議讓她每種都接觸一下，才能明白她的興趣在哪，有樂趣才有持續動力，否則三日打魚兩日曬網，沒用
作者:
abcdhpn ( )
2024-06-19 16:33:00身爲從小不愛運動的人，我是健檢紅字才開始認真運動的，
沒有 別強迫，會讓他有動力最好是醫生或生場大病你硬要強迫的話，只會造成婚姻危機
增加體檢頻率 如果有發現問題自然會想開始運動 反之如果都沒問題那不愛運動也沒什麼關係
作者:
gerkk (小懶熊的寶貝老公)
2024-06-19 22:53:00要先有人負責家事啦
作者:
bluecsky (我要藍藍淡淡的天空)
2024-06-19 22:54:00動機跟成就感吧 你要找到這些來吸引沒有動機跟成就感那就只剩下...危機感
作者:
kingsu (酥打餅)
2024-06-19 23:03:00看劇健身車 無聊可以變看劇變踩
作者:
realone (realone)
2024-06-20 04:36:00上Zumba或是Iparty的舞蹈課，很有趣好玩
作者: argyle 2024-06-20 19:54:00
如果她沒抱怨腰痠背痛或體力差 也未必要運動吧有些人是天選之人的體質 不運動也很健康
作者: sujuyu (lisa) 2024-06-20 21:10:00
如果她本來就沒有運動習慣 你要先想辦法幫她產生誘因 例如二個人每天一起去河堤散步20分鐘 累積次數到20次- 獎金1萬元XD
作者:
anaujv (晚安)
2024-06-21 02:30:00Zumba 很嗨、很多人上課！
作者: holameng (I need a big hug) 2024-06-21 04:14:00
沒有，你可以出錢讓她試試每種運動看看。我以前也很討厭運動，試過游泳.飛輪.Zumba.拳擊有氧.空瑜.trx 都無法持之以恆，後來嘗試重訓後才發現這個我可以，而且練了之後有明顯的線條改善後就更常去健身房運動了，不要用強迫的方式沒有用
作者: aquitaine (none) 2024-06-21 04:37:00
空瑜 鋼管，可以拍出美照的運動
作者:
TaylorS (泰勒絲)
2024-06-21 06:09:00逛街？
別浪費時間，不喜歡運動的人就算你逼她去健身房也是各種偷懶 虛磨時間 君不見各種器材跟跑步機上那些忙著滑手機的人是怎麼出現在那邊的嗎
作者: nondelivery (如此) 2024-06-21 09:44:00
不可能 你放棄吧 除非她哪天看到鏡中身材自己醒悟
當初胖的時候 體健只有腰圍 體重紅字 其他正常一點減肥的動力都沒有後來被同事投訴+另一個同事每天GGYY的這才開始有 想讓你更討厭我+做給你看 的動力瘦下來後就維持到現在了所以啊 沒有發自內心的想改變 是很難培養的*體檢
作者: kk9632205 (黑黑der) 2024-06-21 19:44:00
要他想動才有用
去健身房上團體課程看看 Zumba跟Bodycombat
作者: homeland (nickname) 2024-06-21 23:14:00
認真說 just dance
作者:
gerkk (小懶熊的寶貝老公)
2024-06-19 14:53:00要先有人負責家事啦
作者:
bluecsky (我要藍藍淡淡的天空)
2024-06-19 14:54:00動機跟成就感吧 你要找到這些來吸引沒有動機跟成就感那就只剩下...危機感
作者:
kingsu (酥打餅)
2024-06-19 15:03:00看劇健身車 無聊可以變看劇變踩
作者:
realone (realone)
2024-06-19 20:36:00上Zumba或是Iparty的舞蹈課，很有趣好玩
作者: argyle 2024-06-20 11:54:00
如果她沒抱怨腰痠背痛或體力差 也未必要運動吧有些人是天選之人的體質 不運動也很健康
作者: sujuyu (lisa) 2024-06-20 13:10:00
如果她本來就沒有運動習慣 你要先想辦法幫她產生誘因 例如二個人每天一起去河堤散步20分鐘 累積次數到20次- 獎金1萬元XD
作者:
anaujv (晚安)
2024-06-20 18:30:00Zumba 很嗨、很多人上課！
作者: holameng (I need a big hug) 2024-06-20 20:14:00
沒有，你可以出錢讓她試試每種運動看看。我以前也很討厭運動，試過游泳.飛輪.Zumba.拳擊有氧.空瑜.trx 都無法持之以恆，後來嘗試重訓後才發現這個我可以，而且練了之後有明顯的線條改善後就更常去健身房運動了，不要用強迫的方式沒有用
作者: aquitaine (none) 2024-06-20 20:37:00
空瑜 鋼管，可以拍出美照的運動
作者:
TaylorS (泰勒絲)
2024-06-20 22:09:00逛街？
別浪費時間，不喜歡運動的人就算你逼她去健身房也是各種偷懶 虛磨時間 君不見各種器材跟跑步機上那些忙著滑手機的人是怎麼出現在那邊的嗎
作者: nondelivery (如此) 2024-06-21 01:44:00
不可能 你放棄吧 除非她哪天看到鏡中身材自己醒悟
當初胖的時候 體健只有腰圍 體重紅字 其他正常一點減肥的動力都沒有後來被同事投訴+另一個同事每天GGYY的這才開始有 想讓你更討厭我+做給你看 的動力瘦下來後就維持到現在了所以啊 沒有發自內心的想改變 是很難培養的*體檢
作者: kk9632205 (黑黑der) 2024-06-21 11:44:00
要他想動才有用
去健身房上團體課程看看 Zumba跟Bodycombat
作者: homeland (nickname) 2024-06-21 15:14:00
認真說 just dance
作者:
nocash (show me the money !)
2024-06-22 16:34:00拿錢給他買教練課
作者: lessonone (Zaki) 2024-06-23 13:47:00
幫她買健檢套餐,讓醫生和數值恐嚇她最有效;你直接叫她運動只會讓對方情緒不穩定+家庭不和諧
作者:
bulls (SOL Y SOMBRA)
2024-06-26 15:11:00空瑜真的不要吶，以為很美，但其實痛死了
作者:
g98675 (Ching)
2024-06-27 17:07:00不想動的人說再多也不想動
作者: niclfk (sunflower) 2024-08-06 23:15:00
空瑜要有肌力，不然真的太危險