Re: [取暖] 到底要先增肌還是先減肥 leopika PTT批踢踢實業坊

Re: [取暖] 到底要先增肌還是先減肥

作者: leopika (李奧納多皮卡皮丘) 2023-01-19 15:50:32

※ 引述《leopika (萊奧˙波卡)》之銘言：
: → Victoryking: 減肥根本不用去健身房 01/19 15:33
: → Victoryking: 只要飲食控制就好了 01/19 15:33
※ 引述《LifeIsDung (LifeIsDung)》之銘言：
: 推 Victoryking: 你這個是減肌 01/19 15:46
: → Victoryking: 肌肉脂肪都被消光光 01/19 15:47
那這樣用飲食控制的
不會變成減肌嗎？

作者: pandafatfat (熊貓胖胖) 2023-01-19 15:51:00

你就繼續當跳針戳仔沒差反正-2時間多

作者: c121125 (寶特瓶) 2023-01-19 15:51:00

你很胖的話脂肪消的比例會比肌肉多

作者: rp20031219 (Tim87) 2023-01-19 15:51:00

下一篇要聊筆電了皮卡循環

作者: c121125 (寶特瓶) 2023-01-19 15:52:00

不知道，不過那應該也不重要

作者: pandafatfat (熊貓胖胖) 2023-01-19 15:52:00

對所有不用跟他認真講話*所以

作者: Victoryking (勝利王 ) 2023-01-19 15:52:00

減脂要多吃蛋白質飲食控制不等於節食

作者: c121125 (寶特瓶) 2023-01-19 15:54:00

少吃油炸、精緻食物，多吃原型食物也叫控制飲食

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