各位安好
最近幾次重訓的時候發現
做到大概第4,5組動作開始
會從手開始有一點點麻
這時候我會把中間休息時間從45秒提高到1分鐘
但是做到第6,7組動作在休息後
會從手指漸漸發麻,接這延續是手掌,小臂,臉頰,小腿發麻
這時候如果還是繼續做(就算休息拉長到1分半)
就會有點頭暈…
很久前曾經有發生過過幾次這樣發麻的現象
那時候是中間休息時間忽長忽短沒控制好
後來控制休息時間後幾乎沒有發生
可是最近又這樣了
請問各位這可能是什麼問題呢?
感謝
作者:
ty67 (請站內信)
2014-06-02 16:39:00神經外科 看一下
作者: ohsexygirl (KENJI) 2014-06-02 17:03:00
我每次深蹲都會頭皮癢
作者:
jg6310 (Ross Roy)
2014-06-02 21:29:00會想吐嗎?
我也會發麻,感覺真的快暈倒,但明明沒有舉很重啊= =
四肢和面額請去找醫生查詢,有機會是頸椎問題神經線不知是那邊被壓到,這方面鍵盤戰士分析不能問題可大可小(包括中風可能性),所以請找專業人員查詢
作者:
lelu (樂路)
2014-06-03 00:23:00也有可能是脊椎壓迫神經,我有一陣子也手指麻停做那些練脊椎的動作後(對,練脊椎)還有調低斜板 就改善了
作者:
my7752 (大狗狗)
2014-06-03 10:24:00原PO是不是剛開始運動不久?一開始我跑步手也會麻(多年沒運)多年沒運動,(臉也麻)每天跑大概一個月就不會了
我最近幾乎沒跑步,但是約一個禮拜重訓3天重訓持續快半年
作者:
ZnO (溫泉中的氧化鋅)
2014-06-03 22:58:00頸椎至背部那邊需要舒緩肌肉 多做水療可以改善
作者:
necomata (necomata)
2014-06-04 10:17:00頭暈.發麻,聽起來是循環不良或是氣血不足。飲食充足嗎?
作者:
necomata (necomata)
2014-06-05 11:23:00那你看看發麻的時候會不會手指冰冷,會的話應該就是了