小弟我以前在做雙槓下撐時都沒發生過什麼問題,也有熱身再去做。
但是某一次不知道為什麼做到一半拉傷胸口,就是下面圖片中紅色圈圈的部分,從此之後
只要做雙槓那部位就會劇痛,而且是集中在右半邊,但左邊胸口不會痛(我右撇子)
(圖片借自www.photophoto.cn)
之前第一次受傷時有休息了半年才開始健身,但沒想到只要開始做雙槓馬上又會開始痛,
不知道是否為姿勢不正確(下去太深)或是 借到那受傷部位的力呢?
如果說原因是三頭沒力的話我也想太不通,因為之前可以作 3x 10共30下沒問題。
但我正常用啞鈴或史密斯練胸肌時那部位其實沒有感覺,不太清楚到底是傷到哪部位,
還請前輩指點一下,感謝!!