作者:
Xching (Xching)
2014-07-26 12:33:26我爬之前的文章，跟我的狀況應該是不太一樣，
正常在臥推的時候，推到快沒力的時候，都會撐住，請別人幫一點再慢慢撐上去，
不過最近我在做的時候，6.7下看起來&我自己都覺得蠻正常的，
然後可能下一下突然就沒有力氣，連撐都沒撐到就在我胸上頂著了。
想問這樣是我哪裡有問題嗎?少了那幾下要撐著我自己覺得差很多，不確定是否真的有差?
順便問幾個問題：
1.不論是胸跟背，都是右小手臂先酸，是不是要額外訓練小手臂，
或者就正常練等他跟上來? 或是我動作不對，右手握啞鈴或槓鈴的時候太用力握著?
2.坐臥推的時候，重量重或輕(輕到空槓)，舉的過程會抖，這有辦法訓練到不會抖嗎?
越重越不會抖，空槓抖比較嚴重。
3.最近改變飲食習慣，從正常吃到都水煮，但肉量跟青菜量比之前多蠻多的(250~300g的碗
，青菜大概兩碗，糙米飯一碗，肉半碗)，換成這樣吃以後，很容易口渴，而且兩三次
小便可能就有一是有泡泡，這樣是正常的嗎? 是蛋白質過剩嗎...?
感謝大家看完!
作者:
mToTm ( ~ mToTm ~)
2014-07-26 12:53:00你家馬桶太久沒刷,卡太多尿垢
3. 去檢查吧? 我飯兩碗、菜兩碗、肉一碗 (魚為主) 都正常
作者:
X911098 (新竹黃秋生94窩)
2014-07-26 13:44:001.握太緊 2.哪部位抖?
作者:
Xching (Xching)
2014-07-26 13:56:00前臂部分抖檢查要掛甚麼科@@?lov大 是指一餐嗎?
作者: silverlight (趁趁趁) 2014-07-26 14:03:00
腎臟科
腎臟科？為什麼要掛腎臟科？原po是只有一次尿有泡泡？原po連空槓都會抖，你平常手也會抖嗎？如果會，可以往甲狀腺方面思考或者是姿勢有問題。找個專業教練看看姿勢有沒有問題
作者:
Xching (Xching)
2014-07-26 14:37:00我平常 拿東西(水杯)特定姿勢會抖沒錯 重點反而不會今天第三天，大概3次小便一次有泡泡(十秒多沒消)剛剛有看到前面文章一般外面門診好像也有，不過不知有差嗎