我爬之前的文章，跟我的狀況應該是不太一樣，
正常在臥推的時候，推到快沒力的時候，都會撐住，請別人幫一點再慢慢撐上去，
不過最近我在做的時候，6.7下看起來&我自己都覺得蠻正常的，
然後可能下一下突然就沒有力氣，連撐都沒撐到就在我胸上頂著了。
想問這樣是我哪裡有問題嗎?少了那幾下要撐著我自己覺得差很多，不確定是否真的有差?
順便問幾個問題：
1.不論是胸跟背，都是右小手臂先酸，是不是要額外訓練小手臂，
或者就正常練等他跟上來? 或是我動作不對，右手握啞鈴或槓鈴的時候太用力握著?
2.坐臥推的時候，重量重或輕(輕到空槓)，舉的過程會抖，這有辦法訓練到不會抖嗎?
越重越不會抖，空槓抖比較嚴重。
3.最近改變飲食習慣，從正常吃到都水煮，但肉量跟青菜量比之前多蠻多的(250~300g的碗
，青菜大概兩碗，糙米飯一碗，肉半碗)，換成這樣吃以後，很容易口渴，而且兩三次
小便可能就有一是有泡泡，這樣是正常的嗎? 是蛋白質過剩嗎...?
感謝大家看完!