[問題] 台北找一對一健身教練想增重 tomlovego PTT批踢踢實業坊

[問題] 台北找一對一健身教練想增重

作者: tomlovego (TOMMY) 2014-08-08 13:03:26

大家好
目前已經開始健身1.5個月
但因為體質關係從小就是過瘦狀況
目前是180CM 56KG
也有在喝高蛋白奶粉
但對重訓菜單與吃的菜單一直沒有方向
想找教練固定一個月一兩次上課解決疑惑排菜單
目前已在一家連鎖健身房有會籍
也可在運動中心等地上課
希望有厲害的教練願意來信聯繫討論
若大家有認識的也歡迎告訴我 :)

作者: Stevenator (sexmachine) 2014-08-08 13:49:00

好瘦, 加油

作者: g06894123 (粉圓芋圓地瓜圓) 2014-08-08 13:55:00

目前和你一樣加油!!

作者: felonry (阿梅) 2014-08-08 14:03:00

173/56 也在努力增重加油!

作者: curry56 (咖哩56) 2014-08-08 18:40:00

一個月一兩次也太少

作者: miniwhat (沒暱稱) 2014-08-08 19:16:00

跟樓上有同樣感覺..我認為要做對動作.不是一個月上兩次就可以解決..可能原po比較厲害

作者: kee32 (終於畢業了) 2014-08-08 20:58:00

一週一次都嫌少，一個月一兩次，肯定都忘光了

作者: tomlovego (TOMMY) 2014-08-08 23:52:00

哈大家誤會了喔一個月一兩次是教練課，其他時間我幾乎會天天自己進健身房練的 :)

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