[問題]右手肘微痛是否不宜做伏地挺身? hc22 PTT批踢踢實業坊

[問題]右手肘微痛是否不宜做伏地挺身?

作者: hc22 (忙碌的蜜蜂?) 2014-08-10 20:24:54

可能是舊傷或使用電腦造成"右手肘"做某些出力動作時會痛
例如在做伏地挺身下壓時和右手舉啞鈴或水瓶用力時就會痛
至於左手都不會痛
對於用伏地挺身練上胸
是否在姿勢上有可以調整的方法? 該怎麼調比較不會弄傷呢?
或者只能放棄伏地挺身?

作者: marx0126 (What's up?) 2014-08-10 22:06:00

先去看醫生

作者: a21xl07 (翔) 2014-08-10 22:45:00

左轉找醫生

作者: hc22 (忙碌的蜜蜂?) 2014-08-11 18:15:00

可是...昨天出力痛今天卻整天不痛了每逢正有時間可看醫生專程問手肘時它偏偏變成沒症狀

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