※ 引述《hinetsndb (hinetsndb)》之銘言：
: 各位版友好，小弟去年冬至健身的時候手腕受傷，到現在
: 也快八個月了，一直無法痊癒，某些角度或者是會出到受傷部位
: 的力量就會痛，這中間除了三月的時候覺得稍有好轉就又去重訓外，
: 都是處在沒有重訓的狀態，到現在已經八月中了...，我是在某個
: 練大腿的機器受傷的，因為手腕必須握在前面，整個身體平行，大腿
: 往上勾，可能是最後幾下快沒力，手腕過於出力，也可能是姿勢不正確
: ，加上那陣子在工作的關係身心都很疲勞，那一組做完之後就覺得手腕
: 很不舒服，看了骨科醫師說是三角韌帶軟骨受傷，之後看中醫針疚，
: 中醫師說尺側韌帶受傷，然後還有去復健科做電療、熱敷、超音波，
: 不過一直覺得好得非常慢，尤其七月的時候覺得沒什麼進展了，所以
: 想換個治療的方式，最近去做了震波，目前做了四次，但效果感覺也
: 有限，重點是震波價格還不便宜。
: 有聽說增生治療也是不錯的療法，但又苦於在台南似乎沒有這方面專長的
: 醫院跟診所，目前剩下的選擇似乎就是打一針號稱美國仙丹的類固醇了，
: 但聽到名字就覺得有點怕怕的。
: 查了一下類固醇作用就是消炎，而韌帶受傷就是因為發炎，加上韌帶缺乏
: 血管無法修復，似乎類固醇治療好像是不錯的選擇?
: 不知道版上有類似地方受傷的版友是如何復原的?
: 或是有人打了類固醇之後就一勞永逸沒再復發的嗎?
: 請大家分享一下自己的經驗或建議，
: 謝謝大家~~~
你好，小弟我也因為車禍
深受三角軟骨韌帶受傷
以及骨頭錯位所苦
你可以搜尋英文簡寫 TFCC
有很多文章可以參考
現在已七年
其中看過無數中西醫，復健科
只能說，過了黃金期(半年內)
想要治療真的是難上加難
為什麼我會知道
因為我當初兩支手都受傷
左手幾乎痊癒
右手因為是慣用手不得不用..
導致現在換季or過度使用就開始痛 XD
綜合大部分醫生的說法
目前想要根治只能靠手術打鋼釘
手術要先評估 且不一定 Z>B
有空你可以估狗手部的x光圖..就知道手腕是多麼複雜的結構
至於復健，只能說那些熱療，超音波，紅外線
都只是促進血液循環，基本上，治標不治本
中醫推拿，整骨，在推完的那一瞬間會有骨頭正位的錯覺
過兩三天後也是跑回原味
而且找不到專業的正骨師很危險
小弟寄望未來能發展出更成熟的技術能醫治
目前就是運動時盡量帶護腕，小心為上
也希望相同症頭的板友能互相分享