請問一下
闊背左大右小改怎麼修正？
平常都是拉單槓和滑輪
這樣是否該在平常的訓練裡將注意力放在弱邊呢？
還是要進行單邊訓練？

不用特別加強吧，以後訓練時盡量兩邊平衡出力就好

機器的可以練單邊

對稱它是不可能達到完美的 光是器官的座落就有差別慣用邊差不多跟上就好

我想跟整個動作的角度都有關係吧 最近也發現自己練背時左右手因為肩膀 手肘的外翻程度不一樣 都要進行微調