[閒聊] 肉體負重訓練 searoar PTT批踢踢實業坊

作者: searoar (æš—å‘å¤§è±†) 2014-10-14 11:41:57

https://www.facebook.com/video.php?v=718514274883628&fref=nf
可能很多人看過了..純羨慕啊●-●
感覺國外練戶外訓練的場地都比台灣好

作者: jeff0811 (jeff) 2014-10-14 11:48:00

純粹放閃的，看到這種的我會閃一邊去，免得內傷

作者: wayhay (wayhay) 2014-10-14 12:31:00

已羨慕QAQ

作者: iscpupu (璞) 2014-10-14 13:04:00

要找好的器材不容易啊(?)

作者: DLCSEA (類鑽之海) 2014-10-14 14:55:00

我也覺得負重練習身上抱一個人比背一堆負重水瓶好XD

作者: acegikmp (阿超) 2014-10-14 16:34:00

要循序漸進阿，一個普通女孩子也有40~50kg吧一般健身者掛個30kg就不見得拉得上去了

作者: yurikim 2014-10-14 16:41:00

踩在雙槓人體硬舉真猛這樣握推女友三頭超吃力吧

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